 tvb now,tvbnow,bttvb6 f# E: N# b* @# K. W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n& d" w( ~" V8 _& L) k
材 料os.tvboxnow.com7 W2 t4 D' {- U
叉 燒 / 蝦 仁 / 鮮 魷 / 芥 蘭 /  花 各 1 湯 匙 、 蛋 2 隻 、 泰 國 米 300 克 、 鹽 / 生 抽 各 1 茶 匙 、 油 少 許8 M/ I. l1 Z6 D5 f( x3 h
os.tvboxnow.com2 o/ m% ~5 [( D; f" [
做 法
' I3 w Y& d7 M6 H" Etvb now,tvbnow,bttvb1. 米 洗 淨 加 入 煲 ， 加 水 至 蓋 過 面 ， 加 油 煲 熟 。 : A# l/ d2 ?- Z( O8 q: O. {" E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R, v; G" K! `+ d/ L+ y
2. 叉 燒 、 鮮 魷 及 芥 蘭 全 部 切 粒 ， 以 油 鹽 水  水 撈 起 。 蛋 拂 勻 。 " p# r, ^' a. F4 R8 K
4 r) s6 }! y8 n/ ^6 m) }2 `$ r4 E3. 大 火 燒 油 鑊 至 極 紅 ，  勻 全 隻 鑊 後 倒 起 ， 再 下 2 湯 匙 凍 油 ， 煮 至 剛 滾 轉 中 火 下 蛋 漿 ， 再 下 飯 不 停 兜 炒 。
4 M# X! _: x9 { Y$ u! f1 T5 l公仔箱論壇& _4 ?& t7 A' {
4. 下 鹽 及 生 抽 調 味 ， 再 下 叉 燒 、 蝦 仁 、 鮮 魷 、 芥 蘭 及 花 兜 勻 後 放 入 飯 盒 。 另 用 三 色 椒 炒 牛 肉 片 ， 以 及 少 許 油 炒 薑 汁 芥 蘭 作 伴 邊 ， 飯 盒 便 更 豐 富 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l+ i; A4 l; ?. P; j. K
/ F2 ?* P& k" R : o: r$ ` [& r0 }: k$ u
& W$ [0 U1 j2 V/ I& z
 tvb now,tvbnow,bttvb% J# _( O6 S" t6 _- g" k1 b; Q# D" D
4 R6 h( ]: q, R6 P* S/ ]
貼 士
! P9 B q- j6 e h6 F6 d9 I4 u煮 飯 時 加 少 少 油 ， 炒 飯 時 會 更 香 更 滑 。 用 隔 夜 飯 則 在 炒 前 弄 散 飯 糰 ， 炒 的 時 候 灒 水 ， 一 樣 可 以 炒 到 一 粒 粒 。 |
發表於 2008-12-16 01:25 PM
| 