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綾 牛 西 冷 200 克 、 紅 葉 20 克 、 狗 牙 20 克 、 牛 油 菜 20 克 、 洋  絲 20 克
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沙 律 汁 料 6 H( q7 Z9 H* n( L5 D1 C
日 本 芥 辣 1 茶 匙 、 橄 欖 油 / 蒜 茸 各 1/2 茶 匙
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3 ^* n6 \. T& z" F( W# H F- X做 法
7 P% n. ] n! i# @ n/ ~os.tvboxnow.com1. 西 冷 略 起 肥 膏 及 筋 位 。 起 鑊 中 火 煎 四 邊 至 金 黃 色 ， 約 三 成 熟 後 ， 即 時 浸 冰 水 至 略 為 冷 卻 ， 抹  後 切 片 。 ) Q7 R' f0 ?9 T
4 p. q: e: A* j0 m) E6 stvb now,tvbnow,bttvb2. 把 紅 葉 、 狗 牙 、 牛 油 菜 及 洋 絲 上 碟 ， 再 放 上 牛 扒 ， 以 拌 勻 的 沙 律 汁 伴 食 便 可 。" `; V' z+ z7 P0 w& ^
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3 \- u" u# @7 N, \os.tvboxnow.com和 牛 煎 完 立 即 浸 冰 水 ， 可 保 持 三 成 熟 的 軟 滑 度 。 沙 律 汁 雪 凍 才 顯 出 生 和 牛 的 鮮 味 ， 最 好 之 前 準 備 好 喇 ！公仔箱論壇, q/ w2 y8 k) z% R5 ^# P6 {8 U
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發表於 2008-9-5 01:34 PM
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