[生活小百科] 人家說喝豆漿對健康很好,真的嗎?

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常常聽說要多喝豆漿, 尤其對女生特別好, 但是, 知道有那些好處嗎?公仔箱論壇: a1 @# Q3 W) A; M3 q3 A8 N( Y

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1.對缺鐵性貧血者來說可補充鐵質
$ J5 I: J: v3 e! ~tvb now,tvbnow,bttvb2.對糖尿病患者來說是屬於低血糖的飲品
7 V; p* c* ~1 T3 Otvb now,tvbnow,bttvb3.豆漿不含膽固醇及乳糖成分,所以不會引起腹瀉
0 U! v2 t4 K) W* F  }1 p4.對女性來說可養顏美容
' a0 k9 _8 ^& dos.tvboxnow.com5.內涵防癌及抗老的物質成分
! V9 G: F& z# i/ p% utvb now,tvbnow,bttvb6.低聚糖膳食纖維有利於腸道通暢9 L( v+ A+ b/ n% F2 G5 q
7.可預防高脂血症、高血壓、動脈硬化 : |# o! Z9 q1 c. z
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