公仔箱論壇 X$ D7 }3 ^) M3 A6 W
食材tvb now,tvbnow,bttvb' K: ?/ w% M5 Q2 t( F) S
豬絞肉.....300克公仔箱論壇8 ]" }: l/ S L" j& }
彩椒（切塊）.....80克2 T4 s! \1 o; m+ y; W$ K
洋蔥（切塊）.....1/2個( t2 g: M% ~5 J8 k
新鮮或罐頭鳳梨（切片）.....80克os.tvboxnow.com6 u: m* O* X4 k5 Q; P0 [! r1 n8 C
' r" h9 i* ~# X6 L3 P" p2 o公仔箱論壇os.tvboxnow.com; z0 G1 _) i" |2 Y* s6 B
炸油2 y* v: o4 i+ n* i. c( k6 y
植物油.....適量公仔箱論壇! ?+ I- p' r" i7 u
0 ?+ F' @# ^* z8 e! l# n) a* b5 _os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com1 ], `2 r* _( H9 R; }+ `- C, y
調味料
4 O5 Q" L9 I7 o0 b+ e2 [! l5 H公仔箱論壇醋.....3大匙
: l* d2 G' _) `水.....3大匙6 @: n7 U+ A8 U$ T2 E
鹽.....1/4小匙公仔箱論壇. @. o6 \0 K" V
砂糖.....3大匙
: |% P- S. l( f. d2 `! k公仔箱論壇蕃茄醬.....3大匙
- B& p+ L/ d& F' D& I. u) Oos.tvboxnow.com太白粉.....1小匙
; a9 }3 S0 e0 G; g# B" f4 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 M0 X" G) V' ~; u
1 E- J/ X" [9 |% F$ L
醃肉料
+ X& ^: c; n$ h' K$ a$ }4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....1小匙
) i# k$ q/ T$ @0 L: Y9 \7 i, z. O公仔箱論壇薑泥.....1小匙
5 z: }/ [6 H" H1 r( k5 q蔥末.....1大匙
& u% {0 i5 a* @7 e% U8 i1 Ktvb now,tvbnow,bttvb太白粉.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w, h: N1 R7 ~ G, S2 _# y, C
全蛋（打散）.....1/2個tvb now,tvbnow,bttvb0 _1 C5 n1 Q1 ^: d% @3 \
- i6 v$ T( T4 z1 M
% ?: `9 [2 r/ V' etvb now,tvbnow,bttvb作法
' A) c9 e: T/ K3 [1. 將豬絞肉加入醃肉料拌勻且至有黏性
' J" b; v; ?4 q4 W) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" ]8 l5 K0 E, y& X
2. 將步驟1做成10-12個小丸子tvb now,tvbnow,bttvb6 j. S: Q% S9 @* L, D
tvb now,tvbnow,bttvb, t: {( E) Z( m
3. 將調味料所有材料調勻備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n6 X/ B* L3 b
os.tvboxnow.com# [- m9 F) F w' f; H
4. 將鍋內的植物油燒熱後，放入步驟2，用中火炸至金黃且肉熟後，撈出並瀝乾油分（此步驟可改用半煎炸或油煎的方式）
1 g) j* W0 j3 v9 S, T, xos.tvboxnow.com$ p3 A" i% N w% {0 X+ o5 n3 m- ]
5. 在另一鍋中，倒入少許的油燒熱後，放入洋蔥、彩椒和鳳梨翻炒
! i2 S+ {! ^, \
) r% \' k* n3 o' [公仔箱論壇6. 倒入步驟3拌勻並煮滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U w' R/ t4 w r; b( |2 M
1 \' e' c) g; n0 O7. 拌入步驟4炸好的肉丸即可tvb now,tvbnow,bttvb2 ]* a I3 e f6 _: P; [
. c. P- C& @0 A% \1 p! p |
發表於 2016-1-29 05:26 AM
| 