, G0 \' H$ k; ] U公仔箱論壇1. 免疫功能下降：8 `, v1 S, V# a- R0 j" ~# K
長期熬夜晚睡，人體免疫力會跟著下降，容易遭病毒入侵並出現頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘及頭暈、頭痛等問題。
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2. 內分泌失調：os.tvboxnow.com* }& I/ T2 B4 v0 @9 g- n
夜晚皮膚會進入排毒狀態，若長時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，造成皮膚乾燥、彈性差、暗沉、暗瘡、粉刺等問題。公仔箱論壇/ L2 p* H0 D0 l% m5 m+ w4 [
' z1 G7 x4 c. `+ T# D1 x o6 y- U- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 眼睛過勞：
6 j( r3 i. p2 L4 `* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間熬夜，疲勞會導致暫時性的視力下降，並造成眼睛周圍的血液循環不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲。
j2 u1 @! }8 @ R" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ z( u6 _( r6 B+ k- Otvb now,tvbnow,bttvb4. 心血管疾病：
/ H+ ^5 W, J0 t作息時間不規則將導致情緒不穩， 研究顯示熬夜會增加心血管疾病的死亡率，得到心血管疾病的風險比ㄧ般人高出3~5倍。os.tvboxnow.com8 y2 [7 i( @! d3 Z+ R5 [' i
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發表於 2016-1-18 04:38 PM
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