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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


( ~" f/ k8 {) mos.tvboxnow.com1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;tvb now,tvbnow,bttvb; D4 a( `+ z# p# U6 M8 i

9 V9 ~* R- U, K8 f4 L) O3 t" G; YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.蓮子:服用糖水煮蓮子;
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% ?$ s' L! v" o5 y( I+ ]1 t8.大棗:加水適量煮食;. N, D1 a* u" D! \; ~

% n4 h5 c# P6 F( p9.小米:將小米加水煮粥食用。tvb now,tvbnow,bttvb7 O( {2 Z, e* w' Z1 d& H6 W
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