tvb now,tvbnow,bttvb' z# M; n; s: L8 ~& c
1、增強腦力：" O- V7 j+ \/ b" X# ~! t
據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
4 ~0 R/ V) a- G0 a4 b5 T7 X6 w公仔箱論壇. X! |! F/ u C8 n2 z" y
2、消除疲勞和腳部酸痛：$ s* Z% [* X4 _2 T# i" ]; _/ C
肌肉酸痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬搾汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
" U) f, k) n. f" [: ?- U; U
& t2 h) k0 o, d6 \. ]$ Utvb now,tvbnow,bttvb3、增強抵抗力：os.tvboxnow.com- w9 B; S- F. ~7 _3 {5 ?1 ^
它含有的大量維生素C和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。
) H3 X, i, y2 I- |9 e, G5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ D1 z& Z: c7 G' }" N: \) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、防治心血管疾病、降血糖：
+ |$ v( X1 K& [& S公仔箱論壇檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。
- V% L j7 o! Y( T5 _6 t3 l" M
% h4 s4 T& q$ b# ?' ^/ s. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬表皮含有的維生素P，可防止人體血管硬化的發展，對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。
7 W2 A6 s7 S2 d5 p" q4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. j. ~- y# O% H3 ~$ o; z青檸檬，可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣，含有一種近似胰島素的成分，能降血糖。公仔箱論壇* @/ ?# G& C5 G' p4 A3 T/ @) t
8 b0 n% K" h# C! s! D
5、殺菌：
# q: h' B8 }& M3 O1 m h2 j檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。公仔箱論壇' p* B# w m+ u, H
( [' S9 `8 y1 [6 y
6、促進消化：
1 q {! w; [$ e/ g6 m7 l* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬還能促進胃中蛋白分解?的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤涼菜及醃食等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~- q8 k2 g# ?$ I1 s5 e
3 z, l. s1 `2 t2 @* R3 Z* w7、抗炎：
- o2 p6 {4 k6 W檸檬中所含的橙皮?和柚皮?具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木?腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。os.tvboxnow.com) M4 H [' e X- B) V) @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [+ q0 D; C9 \6 a o
8、治療風熱感冒：os.tvboxnow.com, @/ B% D6 G4 D; u: C+ {
檸檬富中的維他命C，具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。
; @ N- W6 o8 o0 x2 wos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com0 B# ~4 ^/ j v: q! w3 d+ F
9、防治腎結石：tvb now,tvbnow,bttvb4 X6 t- G/ O+ v7 J+ V
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。tvb now,tvbnow,bttvb$ O! y9 W3 ~! i# U6 R8 c
, P, Q! O. f7 w: l; g( V/ E1 K6 `tvb now,tvbnow,bttvb10、祛痰：& s. v9 l. M- k$ o1 N
更鮮為人知的，是檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽，飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出，十分靈驗。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。) _: a9 G9 e5 t
+ Z! _2 Q, ~/ _1 Y11、改善骨質疏鬆：
F4 o; g; w3 u3 u0 R公仔箱論壇檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。這可是有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為36～59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用 3個月後，7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b! z( x" A* b- k& a2 U
os.tvboxnow.com" f0 \& G. L' J- z1 s
而在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。tvb now,tvbnow,bttvb1 f, q3 o, i z6 K. A# {, i
tvb now,tvbnow,bttvb* N( m" d/ ?2 _! c. j& M* J& o
12、治療風濕病
- B" ~1 V9 }2 @. S% N檸檬汁對風濕病也有很好的療效。
|; X- Z7 \* @: G) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: h/ ]5 v$ ~- b9 j( i; @tvb now,tvbnow,bttvb13、防止壞血病：os.tvboxnow.com3 D9 e/ n& z3 p0 l7 H2 E
檸檬所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。18世紀，英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病，先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗，才發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病，海員只要攝入一定數量的檸檬汁，就不會患壞血病了。從此，英國有關部門規定，海員每天喝1杯檸檬汁，不備足檸檬的船不准啟航。tvb now,tvbnow,bttvb6 N# r! |' I2 O* u
' d. L0 D5 S6 n, {14、檸檬水是美容佳品：
7 r" { q3 Z8 P* b f' u. b% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。
`$ b1 C+ j6 R* X! R' p8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. f1 C2 w8 N4 {# Q檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C。
: W- C, c1 X. U5 {3 _) x
# d0 j/ }2 V5 F& U$ y+ p$ s) ?鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。公仔箱論壇) l. |$ l5 W2 j0 t% ?( X6 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o; _* O/ K; q% R+ t+ j
15、喝檸檬水能減肥：
) ^# W$ K8 J: @( O/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天做15分鐘的運動，效果會十分顯著。
4 G0 m- e" }6 o$ i% wtvb now,tvbnow,bttvb W# }& c# c( \" h# s# P% F. J; H; W
在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。公仔箱論壇9 g* D2 o4 i( q0 D9 [
. z% E% P6 F# r/ X+ F' {
16、檸檬水幫你消除便秘：
# N; }' R9 G: _+ g, n x9 k& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。 含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以解決便秘之苦，還可以排除腎，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性朋友不妨一試。os.tvboxnow.com9 ~; X' V: J1 u- l
: ^) X7 Z" B8 u1 ~0 P
17、平衡pH值：os.tvboxnow.com0 d# s$ L# X Y
每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g4 |$ A% s9 m% S/ A* b
9 t& M7 E, b4 e% q% P' ~os.tvboxnow.com18、幫助消化：tvb now,tvbnow,bttvb% t0 F7 T9 \* {4 U' ?
檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁，並減少胃灼熱及便秘。
2 k* N; l* H- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u, b; u9 l5 e+ n4 a8 f4 N
19、是一種利尿劑：
5 r" g7 S4 J; o+ M& \" g5 B$ f檸檬在體內，有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此，毒素能以更快的速度釋放排掉。
4 Q; |% [4 s2 |; |os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E/ Y+ t. Z& P
20、減輕呼吸道問題：os.tvboxnow.com. e6 ~" z- |5 |' r& F. G! ?+ ^# {
溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。
( N& k X4 \; Y) w% qtvb now,tvbnow,bttvb5 x" b1 ^9 [7 w9 }- b
21、幫助精神：
j2 a9 i) h( c/ B# H5 ^os.tvboxnow.com當身體與精神壓力耗盡時，最先消耗維他命C。% ?1 G7 U1 |4 u" L/ V5 E
# Y4 e: u2 p) X. y+ v& W公仔箱論壇22、幫助戒除喝咖啡的習慣。
" a0 P8 g" M1 G' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-1-1 12:03 PM
| 
