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材料3 M! H+ h/ X* Q8 W" Y
香茅[剁碎].....1支
0 g7 y: I' J: {$ C; g蒜頭[剁碎].....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n9 {+ X# o& |1 [+ i" F7 J! X% C
南瓜[切粒].....300克
1 s( J5 l# f) V8 ^7 x+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳[切粒].....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y" W e* k( p
番荽[剁碎].....2湯匙 * p4 m: |/ @ y9 M1 X% D1 ?
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 7 d* N, Z* g S4 w) |/ M! }9 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H Y2 B4 L; y4 r# x
, r& _0 }! w& _) [+ U0 u6 Mtvb now,tvbnow,bttvb醃料+ O' N" M4 n4 r: c
粟粉.....1/2茶匙
! }* f$ S1 Z# y$ I$ j$ o純正芝麻油.....1茶匙
7 ~" X6 F @4 [3 kos.tvboxnow.com舊庄特級蠔油.....1湯匙
! z. j) O& _1 R |8 ? D/ k* W
& ?. o; p9 Y2 `% C; g! i5 @公仔箱論壇
/ W+ l w. J7 L# H& b2 Q! o; }) F; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
% k! R5 X5 J7 G! h, W公仔箱論壇水.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^7 W5 Q( [; _* c) n9 ?
粟粉.....1茶匙
$ p6 X$ I) K5 J/ A! k! mos.tvboxnow.com糖.....1/2茶匙
6 b+ H' g1 `/ A. g1 b特鮮生抽.....1茶匙os.tvboxnow.com4 m1 o X `8 h7 l
舊庄特級蠔油.....2湯匙os.tvboxnow.com9 P+ i. I1 A3 T9 f+ ^
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程序4 q6 C0 G9 S- m' `$ I6 o0 K: P
1. 牛肉與醃料拌勻。
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: k. P( M( A1 X% ` O3 t, t2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
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3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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9 @8 }8 q( \# i9 T8 L3 Gos.tvboxnow.com4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。5 {8 R/ F m. |
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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