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[健康資訊] 做運動訓練腦部可預防 三成長者有腦小血管病

再多一項疾病證實可引發認知障礙,長者或防不勝防!中大一項篩查研究發現,本港有近三成長者患嚴重腦小血管病,專家表示,近半患此病者初期可以無任何臨床病徵,難以察覺,但一旦中風,患上認知障礙機會隨之增加;要預防此病,除應多做運動,少煙酒外,亦應不時訓練腦部。
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5 b2 M3 s  F1 Q5 Y* I8 ]# J% t中大內科及藥物治療學系研究助理教授黃沛霖稱,腦小血管病與阿茲海默氏症(俗稱老人癡呆)的分別是,後者會立即有記憶嚴重衰退跡象;但前者則先有判斷力下降或難以處理事情等徵狀,同時會情緒低落,易暴躁及固執。他又指出,因腦小血管病徵初期難被發現,近半患者更沒有病徵,令家人不易察覺此病,遑論求醫,在人口老化下,社會或有大量潛伏個案。
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中大於2012年至今,合共為800位沒有中風紀錄,或重度認知障礙症的長者作篩查,發現有29%人患嚴重腦小血管病,即每3位長者中,就有一位有機會得病。中大醫學院內科及藥物治療學系教授莫仲棠指,接受篩查者雖不曾就腦部狀況求醫,但一半以上人士曾就高血壓、高膽固醇及糖尿等腦小血管病「高危因素」而求醫。他又引述中大另外兩項相關研究指,腦小血管病者中風後3個月,有48%人會患不同程度的認知障礙;而在中風後3年,33%腦小血管病患者會有嚴重認知障礙。要預防腦小血管病,黃沛霖指,避免煙酒固然重要,亦需保持適量運動及社交生活,如參與興趣班或做義工。此外,也要多刺激腦部活動,如閱讀和玩卡牌遊戲等。0 _2 x( [8 E- _- r0 O
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  • soforlee

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