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材料：(4人分量)0 i/ U; T, t5 E# K; i' f* Z. s
鮮淮山300克、杞子20克、桂圓肉30克、水800毫升、冰糖60克、水800毫升
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$ y4 ~1 m$ s @, x6 f做法:) H0 W+ ^, n7 [: Q: F
1.鮮淮山洗擦乾淨刨去外皮切粒，浸在水中待用，用前瀝乾水份。
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/ ~1 t- k; H4 K公仔箱論壇2.將杞子及桂圓肉用熱水洗淨。
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* O: H! h" J5 u3 }+ L/ w3.先將淮山及桂圓肉放入800毫升滾水中慢火10分鐘，加入冰糖續煮至冰糖溶化，最後拌入杞子再煮3分鐘即成。
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$ K$ i) h \: v3 a z8 O7 O) Qos.tvboxnow.com淮山能健脾補腎，益胃除濕；桂圓肉含多種維生素，有助補益心脾及養血安神；杞子則明目養肝、滋陰潤肺，同煮成的甜品既滋補亦美味。處理鮮淮山後如雙手有敏感或痕癢反應，可塗少許醋或鹽待片刻沖洗即可。os.tvboxnow.com& b" e# q1 H) ~% J2 H1 P) I. J; F
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發表於 2015-10-27 05:09 AM
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