/ @( i" c4 o5 l, V# M% b6 A, |7 q( Y& Ntvb now,tvbnow,bttvb經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
5 ^ g; v" I. R9 }* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 r! c, t4 u$ a1 ^8 j公仔箱論壇在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
' q8 Q" T% j- K, w6 |tvb now,tvbnow,bttvb
3 }4 w/ }% d3 ]" B, I+ q! hos.tvboxnow.com; Y- c# v& c x& I- C7 O
1. 雪梨
* j) [* Y4 P0 m! m公仔箱論壇雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。
9 [. q2 M8 T3 s: U+ R3 Yos.tvboxnow.com
! Y% T7 T7 }2 i Qos.tvboxnow.com2. 葡萄
2 j9 y2 m1 r5 b. d* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
; m, Z4 t/ H* F( z5 j1 g
) k8 F' X3 ^& ^, [% a" Gtvb now,tvbnow,bttvb 9 Z& e$ ]1 A% }% h
( O: d( o. R2 S* a+ Ktvb now,tvbnow,bttvb
* b( O1 d7 I" ~3. 豆漿公仔箱論壇! f8 X; [2 N+ }+ Y: h5 \' E5 `+ o
豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
2 v' |! \; _9 O公仔箱論壇
d" j( F0 _, ~5 h4. 白蘿蔔/ N, ^- I# R' ~ N
白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。; ?3 N- [7 t5 M. b
- {2 m P- N1 Z3 t7 @2 L4 i! ^4 f( m
5. 銀耳: a [0 A& A* q% N
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
- j0 ?9 W3 Q) G- ^9 S' I: b; ]公仔箱論壇 |
發表於 2015-10-9 05:39 AM
| 
