材料（2-3人用）
- y. u- G) X# Q+ c8 fos.tvboxnow.com大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
5 N4 v% u5 |$ |5 A0 }/ R; I3 Q水（汆水用）.....1000毫升
/ p" G. ?1 ] q4 P油.....1湯匙
5 b# Z" B' j1 G- Aos.tvboxnow.com無骨肉排（切成一口大小）.....150克公仔箱論壇+ Y5 n3 O i! M8 ?
咖喱醬.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 u2 _" P) Z" l2 A) x6 C( f5 T
水.....500毫升
! Z: @2 D, t5 y/ o" ^) q: k公仔箱論壇魚露.....2茶匙
8 D3 w: B. J( F* d! w糖.....2茶匙
1 x% x' Z8 F5 m9 ?( kos.tvboxnow.com淡奶.....150毫升
, [$ a$ U) Q& ~/ I+ y+ P, jos.tvboxnow.com
: A! q* H; i' h" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 q+ c5 I$ P- x" s4 sos.tvboxnow.com做法公仔箱論壇. S& v+ F- Z/ D6 b% b
1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。os.tvboxnow.com4 [2 q3 `1 ?$ O$ V; L5 S; _
5 p+ f8 k4 B! V0 w$ H# W2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。
- \2 F( X: p D, Z* X( Btvb now,tvbnow,bttvb
( I5 J3 C" i& V0 i" e, w- j. _/ a3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。
4 R1 F% _7 {5 Y: Q% |: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @5 ~! H1 t. V" I! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
8 e+ B: c3 _# @) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。os.tvboxnow.com; G) B& N9 l ^9 P6 s9 J
|
發表於 2015-9-18 06:12 AM
| 