 8 G" n4 Y1 h" A0 G; V
香港人生活節奏急速，無論是早、午、晚三餐，經常也是來去匆匆。每天上班要吃早餐，快快的購買一個麵包，吞下就算；來到下午，就因為時間限制關係，一般也只會光顧快餐店，狼吞虎嚥，趕回公司；之後在晚上嗎？還有時間、心情料理晚餐嗎？有得吃就已經好幸福啦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l3 p6 F- w* h: S
8 ~: r4 ]; v5 N4 s! `# h |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然大家好像自出娘胎就已經習慣了這樣的進食方法，但其實在日積月累下，種種的壞習慣也會成為消化系統的慢性殺手，嚴重地影響著個人的健康的呢！
5 U& h( [" a) H# V/ o/ T' h公仔箱論壇
2 C% L$ e4 C2 l1 k* q, X5 Gtvb now,tvbnow,bttvb就來看看您自己，中了哪幾項吧！os.tvboxnow.com) R9 O" Z5 s, L* v8 m0 k) z. ~
2 Q9 z" S# T% c# X1 J" Q
os.tvboxnow.com5 f8 q) M, {& ?( U
1. 狼吞虎嚥，未咬碎先吞tvb now,tvbnow,bttvb, U b; a. L, C4 S' G
不仔細地咬碎食物就吞下，其實是會造成兩大問題：1)胃腸負擔過重，令吸收功能日漸變差；2)堅硬、大塊的食物會割傷食道。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]* o. z" e0 x) e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f5 ^4 n" F, T/ L
因此在進食的時候，應該要細嚼慢咽，讓唾液與食物充分結合，滑入胃部，幫助食物更快地被消化吸收。
$ \, H, r, o GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 g& F2 J& k2 e, Z6 V4 H
/ b' ~+ P& A: E. K' k1 A2. 食無定時公仔箱論壇; i% F! T' F, l; X+ E. b1 D. v
港人因工作問題，經常也會食無定時。其實到了吃飯的時候，胃部就會按習慣自動分泌出分解食物的胃酸，激活胃蛋白酶原變成胃蛋白酶，為消化食物作好準備。因此在食無定時下，由於過了指定時間也沒有食物到達胃部，因此胃蛋白酶就會把胃黏膜消化掉了！久而久之，就會造成胃潰瘍、胃炎等的健康問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M+ I* ~. l& a5 P
公仔箱論壇6 I8 ?( n/ z. V6 D" [; ]
8 p) x2 e- M( C' f( @2 M% I公仔箱論壇3. 暴飲暴食9 H' i3 t# l3 ]0 [ w
將大量的食物一次過擠進胃部，例如經常去吃港人至愛的放題，其實是嚴重危害消化系統的！經常的暴飲暴食是會令胃部容易出現出血、急性胃腸炎、腹瀉或便秘等消化系統疾病。而且，這種飲食習慣更與慢性疾病，例如癡肥、腎病等有這密切的關係！tvb now,tvbnow,bttvb7 S$ I8 ]- R- p2 u0 U5 f3 m
2 {4 U: ^& D9 l% [公仔箱論壇
1 z3 a' v' D! J$ y p2 H- \% Vos.tvboxnow.com4. 進食超熱的食物
$ T& a! m1 D2 V, F9 s2 l" x+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在喝到熱湯、吃到豆腐時，有時縱使食物非常的熱，很多人也會選擇強吞下去，令食物從食道到胃部，一直地燙下去。其實這樣的做，可是會令消化道內壁受傷！假若傷口無法及時癒合，更會造成潰瘍等的健康問題，還是患上癌症的高危因素！os.tvboxnow.com$ Y, d' X! T2 s/ K) g' {! ]- a' L: u
|
發表於 2015-8-19 06:04 PM
| 
