" c4 N9 y O% h; {tvb now,tvbnow,bttvb材料：
" B. C; L, F2 \' y0 B9 x6 v5 q! B公仔箱論壇新鮮帶骨雞腿2隻(約500克)、新鮮菲律賓菠蘿肉250克、白苦瓜1枝(約350克)、薑片1塊
1 g: `4 [+ g: ]4 ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, C& T1 o/ p# }+ A6 k2 Q! v
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調味：
- K& c# _( N; i. X, `tvb now,tvbnow,bttvb鹽1/2茶匙、砂糖1茶匙、高粱酒1茶匙
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. y# a! ?& z# H! C1 G7 e* y做法:
9 X! e8 T( w m5 K1.雞腿洗淨，斬塊，用鹽略醃。4 f, P/ k# W: D; e" ~& m8 d
+ e+ U K) t8 x: c, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.白苦瓜洗淨，去籽去囊，切塊，菠蘿肉去硬芯，切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i$ \) ^- Y- i# i
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3.起油鍋爆香薑片，把苦瓜兜炒一下盛起，下雞腿炒至轉色。公仔箱論壇+ `! G7 q- [0 z( h. w( I
6 X6 G# Z* k5 s8 j公仔箱論壇4.苦瓜回鍋，放入清水300毫升煮沸，加菠蘿肉，中細火煮至雞肉熟透，調味即成。
! K- h; l% Y/ b& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com1 E3 b- p- U1 F
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發表於 2015-8-15 01:15 PM
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