【核心提示】：( Z+ Q' H! K; V9 m F {9 T
當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。
1 u8 f1 ^: L4 f9 J3 wos.tvboxnow.com
6 z4 u, _" e5 `& j$ O6 G G 0 ?4 [- ?' G3 F/ r1 R% o( y* H
女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。
' }+ v# H- Q {0 z: L2 u& Hos.tvboxnow.com
, w1 k$ A5 n% D# Tos.tvboxnow.com1.蜂蜜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N: D9 D0 z9 B7 U+ |' ^, @
蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。tvb now,tvbnow,bttvb) R6 W" k, S+ g# P7 _
! V4 V7 j2 ?7 C- e6 m6 Y+ z: mtvb now,tvbnow,bttvb2.黃瓜# x% i }* |: I+ K, `" o
黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。
V, \2 Z1 i4 e1 K公仔箱論壇
+ \: _3 L. Q2 z! A7 W* g1 D3.綠豆os.tvboxnow.com- W1 u" T7 T3 U H+ k# Z6 _+ y
綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。
7 i- n9 M D, E2 g7 b; A1 E! V
' w- ^4 i' y4 y9 C; A. `os.tvboxnow.com 3 o7 @+ w+ [+ k% H; H, O
4 [6 E& u& b! J2 W- x% c5 ]公仔箱論壇4.芹菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t% b5 L- s. ?) F
芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。
9 z1 z. |& l% j5 E' G/ ~公仔箱論壇) |3 ^% t6 Y) Y; m& {# f
5.苦瓜os.tvboxnow.com! X1 S) T, C. }& X/ p
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。: t* q$ B" S# L* d: c- D
# y! W' L1 K# D$ O0 g- l0 ~
另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。
* D; ?/ y# L3 Y% a7 gtvb now,tvbnow,bttvb
: o- Y( `0 J, E) W7 J$ M$ M, D3 c3 k6.茶葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \' i5 V/ H4 l2 |
茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。
6 V3 t6 g) Q4 P6 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K3 {* J% f" g0 |8 T4 `
 os.tvboxnow.com! L( n% Q0 Q. e" d
tvb now,tvbnow,bttvb) k& }1 H: z3 X$ c
7.海帶# @; J! z, N0 J% Y2 q$ M9 G
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。
# q; X9 g) B+ a X- t. z5 yos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& K5 t9 l! d; {9 O+ ]. L
8.蘆薈tvb now,tvbnow,bttvb6 l5 ]% o1 d/ Z8 N
蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。
' i! b6 U6 X' v5 e t2 r5 S公仔箱論壇/ X( b" g' X% [$ C- u* M, B/ D0 j) p
9.木耳os.tvboxnow.com2 @' G0 H* e7 o- P. m7 X' R+ _
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。tvb now,tvbnow,bttvb& K% V! w8 M) e7 Z' y: }. h
公仔箱論壇& v& i$ m- t3 u, I, T( ?) D% A- J X
10.蘋果
4 o( @5 L+ q2 |. G蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。
& V4 @4 U+ ~- t) h) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-7-10 01:19 PM
| 
