返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 三文魚瑤柱炒飯


, p* o! h7 J* @* \) wos.tvboxnow.com材料
' {) G: _/ ~: E& x( Zos.tvboxnow.com白飯.....2碗
0 j& I! o0 t& C; d9 x# t1 s% Oos.tvboxnow.com三文魚(切粒).....150克
' F* Y% J, z" b2 |, V7 s1 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑤柱.....4粒
2 U1 \( g, T) b9 _0 `# t蛋白.....2隻
$ M0 ]) P8 E2 S* V9 Q. c1 |+ Z公仔箱論壇洋蔥 (切幼粒).....1/4隻
8 z. v9 m+ H# p公仔箱論壇芥蘭頭 (切粒).....4枝
3 J6 G8 t9 ^# m6 f) j7 j. c) {! Aos.tvboxnow.com
- s9 _1 b: B$ I4 t& c公仔箱論壇
/ h: b. U/ Z, A$ b0 U0 G4 u/ Ros.tvboxnow.com調味料6 M$ v5 [& ?% A) h! D& ]- k
雙璜醇釀頭抽.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 }# z8 F9 |5 j/ @6 h) C
糖.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' I; b; D* U0 A# d$ A4 ^

0 L& b5 T& Y1 Y4 F* Z5 B公仔箱論壇) Z3 N6 W/ N- V4 a0 u# ~4 l( v- }  K" s
程序TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g" \; i; d2 Y6 E% `/ z
1.將瑤柱隔晚浸軟身, 換上清水將瑤柱浸泡, 隔水蒸50分鐘備用。
( O1 x# W2 \8 T# O公仔箱論壇
0 z" n9 d# f5 p( `! A! x7 S2.芥蘭粒飛水, 將蛋白煎好盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y4 i3 W7 ~- c$ O

3 m5 I% g! [3 Q! I/ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.3用一湯匙油炒香洋蔥、三文魚及瑤柱絲, 加入白飯續炒, 下調味, 最後加入芥蘭粒及蛋白兜勻。, X/ Y) q% l, z% l( ~( i9 j

/ O, x/ r( I7 x3 _  j! U4 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
返回列表