材料: " n0 b, N' l, e; Q( s4 v
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)公仔箱論壇2 W) w/ V2 R# ~! O3 o
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調味醃料（一字骨）：
2 z4 U( j8 ?- O& N$ ^. T, pos.tvboxnow.com鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 公仔箱論壇+ J) f9 m! Z( T* a# U
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6 H& G5 C# T& f8 h0 Sos.tvboxnow.com汁料：
0 w9 G! V0 L* R1 B橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y* u/ V+ G! l) A, d) ~ s5 p
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做法: tvb now,tvbnow,bttvb) _- o7 l$ l( L! X) `* D; v0 H7 h) o% l
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。0 I% Y- @' c" s' T( m( U
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2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% J) `0 `/ V6 G+ j" o7 i4 |
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
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4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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