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os.tvboxnow.com6 H+ o7 @7 a2 Z k" d' R" I
材料公仔箱論壇$ Q- R J" W5 z, d$ q( x" \
烏龍麵.....200公克tvb now,tvbnow,bttvb! E2 B$ T. ~, W: a3 |1 \
蝦仁.....60公克
$ N m1 O5 j5 }* Bos.tvboxnow.com魷魚條.....50公克* B6 `* O0 i# B% U1 m7 Q
鯛魚肉片.....50公克os.tvboxnow.com3 B6 @8 {" E; p* E
文蛤.....10粒tvb now,tvbnow,bttvb4 G6 D! D, ~) M& j
蔥.....1根
0 }. |7 L$ \% itvb now,tvbnow,bttvb韭菜段.....40公克
: V1 ~% f! D$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽.....50公克2 l7 b! F3 ?% D: {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m+ J! H1 @1 g4 Q) I( ?
3 S4 l2 {5 T7 Z, E5 ^9 ?" ~" m調味料. l* J4 @- M$ ?5 d
ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i& r# D) e$ e# n4 c, b* X
高湯.....250CC5 b5 o: z" R! y! h& Y5 M2 I2 E
鰹魚醬油.....2大匙
% O: u/ r8 ~, e+ l: N; K味醂.....2小匙tvb now,tvbnow,bttvb- m9 ^. J0 v; M6 h
鰹魚湯素.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 M- c: _$ H$ Z$ d
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7 ~; ?& ^8 i8 F7 I1 xos.tvboxnow.com七味粉.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S- B. n# n) `' m: t8 K: [" f
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t# g! t# s! Y
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
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2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
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: {- f4 U9 o- W$ e! v% T3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o( `# `# o2 Y' q: _
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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