材料:
" b* i7 O/ j" T( Y公仔箱論壇白背木耳(3隻),蘋果(4個),紅棗(15粒),燉肉(3塊),果皮(1個),水(適量)。os.tvboxnow.com/ Q" f# C. Q; N( |9 [7 T/ F2 f8 M6 W
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6 V$ a5 M& H9 `% C' P做法:
) W. ?. }/ {7 s% [$ ]公仔箱論壇蘋果去皮核切塊,木耳及果皮浸軟,紅棗去核,水滾後下材料,用慢火煲2小時,加鹽即可。
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適合高血脂者飲用,白木耳能軟化血管,紅棗能強心補血兼補脾胃,蘋果則調理腸胃助消化。os.tvboxnow.com% T4 O1 v- R) a$ |( f4 m, ?
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