材料：（4人份）tvb now,tvbnow,bttvb- e0 ^% B' ~5 l; E% _2 j9 [
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量tvb now,tvbnow,bttvb* n7 P) N' V: Y! E! [2 _
# B: W: q6 [& W9 a. v; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r# I* i9 F6 R7 e* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
5 @# y; t7 v* Z O1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。5 X3 ~9 g! k7 ?7 I1 a* I
# L! l/ [; v$ W0 `7 T! ]2 c2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。os.tvboxnow.com& G/ `# S/ r4 v& y, B
0 B+ T- a" c$ m# e5 @. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X Q+ M1 `* ?+ E- f
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4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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