材料
: @5 X, Y ?3 F( M5 ctvb now,tvbnow,bttvb乾雲豆……1杯 os.tvboxnow.com6 z, E& w& h2 m' \: F7 r8 [
乾黑豆……1杯 tvb now,tvbnow,bttvb- F: l: z; \% o
薏米……1杯 , F2 @; l) s" I$ `7 a
椰菜……半個
7 f+ j- ~& |$ k紅蘿蔔……1/3條tvb now,tvbnow,bttvb9 o4 V) J( \9 q$ j, P4 k4 W
百里香……少許
3 u: i. v* n, M( B' P6 Fos.tvboxnow.com洋葱……1個tvb now,tvbnow,bttvb$ o7 W+ W( K/ j& G N1 M
蒜頭……3瓣
/ t6 K4 k0 o) {1 i橄欖油……適量
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8 ^& m' I, [- Y' itvb now,tvbnow,bttvb1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘os.tvboxnow.com4 m7 t9 c5 T' i! J% R* f
6 \5 S1 F1 d6 o DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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