【材 料】" b( h$ X6 q5 }% b
雞胸肉 1片
9 W* j, J7 ?! X# l: a$ Wtvb now,tvbnow,bttvb梨子 1/2顆. O( M. Y& l8 @7 {, n/ \
醃漬的洛神花 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `% i- c2 o! d7 G6 z
薑 3公克# j: x" W# ^9 D- }, q4 g
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" K$ [" A( ?" \$ A6 [) Z
香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?- u! R7 {1 u$ M& p
細砂糖 1小匙os.tvboxnow.com6 _5 h+ z, U" {
鹽 少許
, _2 \1 s, [) B白胡椒粉 少許6 j& f/ D' T, N( j: T: }1 {" v, t
【醃 料】
( t! l+ l% L4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1大匙! ^+ T9 l$ D6 O: g
太白粉 1小匙os.tvboxnow.com2 X* s9 a% T, R; r) S
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【做 法】
$ h+ W, F' q/ r" ~# e( R3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉洗淨再切成塊狀，放入混合的醃料中醃漬20分鐘備用。; L( S) R3 ~; M7 L$ d3 B
2.梨子去皮切小塊狀；薑切成片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~( M' K" t. t# |0 Q% A/ ~0 V# V
3.起一個炒鍋，加入少許的沙拉油，加入作法1醃漬的雞胸肉塊以中火先爆香。os.tvboxnow.com" e6 L! I- f6 ]! {
4.續加入作法2的所有材料、所有調味料和醃漬的洛神花，續煮約10分鐘讓湯汁濃縮即可。 |
發表於 2012-1-26 09:40 AM
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