我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
! O3 f$ c9 V8 `2 ?1 _, ?公仔箱論壇> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，
3 h j7 D8 q1 k9 b0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭% G% ?; `( o% V
> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
" e$ Y" M$ T1 [) b8 S0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
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> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，
- x: m ^, }6 b1 y$ ], [> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。
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> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光tvb now,tvbnow,bttvb% y' T4 o" {4 R, |
> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，os.tvboxnow.com0 P- a$ c1 o _) s- z- h3 g; F) @# L9 G
> 並勸他不要熬夜或提重物。5 w/ {( g( e* w* k
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) ?' Q _4 s6 x% c8 z& Y1 |> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，- v8 S" s% s: x3 s5 _
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D/ G q0 [# f! @- b. ^" V: E
> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，
- W2 q7 T$ V/ e3 u$ h; l4 V> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。
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; T, X6 J/ x j: Itvb now,tvbnow,bttvb> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，
8 V( I: {$ C% L! s0 }, X1 F4 ]> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，
0 U, I# s# C ~# ^> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。/ ?1 v+ B- M! o$ }* M% ^0 J& Y4 b
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> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，
7 a# M* |0 I' F: T# e% ~4 E公仔箱論壇> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗
' L* \ g/ L& ]- v3 X: H公仔箱論壇> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，
6 e) X9 l5 r) Mtvb now,tvbnow,bttvb> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，tvb now,tvbnow,bttvb3 l. F% B! o- L3 ~: e* ^% |* O
> 整個脖子部分空空的沒依靠。
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> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
$ o1 l" V% a; c$ Y> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，
2 Q1 e# k/ n# {/ v/ _. B> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到tvb now,tvbnow,bttvb7 q" E' {) b4 q# n- d: T
> 右上臂才會痛苦難當。
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7 M/ e% Q, H( m1 f6 _1 Vos.tvboxnow.com> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _. \+ h3 J9 e9 s, }. w D
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；
0 K& U" |7 m. C* I D ^) R- s> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。os.tvboxnow.com6 a4 g; h2 A* Z; Y/ o6 @
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! W) }' C% ]3 K' `os.tvboxnow.com> > 【2007-08-02】公仔箱論壇" G( c8 K' Z8 p! v3 l3 Z, Y+ |
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- a/ s% |) W' k4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > tvb now,tvbnow,bttvb& A9 d |0 _- T1 b, R1 u: N8 L
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> > 怎麼枕才無憂？公仔箱論壇+ M8 r6 j( \8 g: h
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> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度公仔箱論壇* {5 u! Q C. ]' ^& o8 h3 z% } @$ @
> > tvb now,tvbnow,bttvb' y/ t- T/ K0 q, D0 R) ]! e" _6 ?
> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
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- m# Z, m9 O7 u \+ k" Q8 I# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>tvb now,tvbnow,bttvb2 J! {8 k9 \, m( e' k
古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛tvb now,tvbnow,bttvb9 |/ C) Y! ^/ M% s
> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。6 S O0 ~$ i( c5 v1 c" `3 D
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> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的, D9 r. X2 k1 u- ]( N2 e$ X
> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我
9 X) O$ q) V: M) r) A' e> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，
2 C$ V9 j! i7 x% \% w; f: Z% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
! U5 X7 y! u- u8 X3 z6 o) T$ n2 l公仔箱論壇> 舒服且正確的枕頭高度。
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9 {3 a- r. [9 r% u* }tvb now,tvbnow,bttvb張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，os.tvboxnow.com9 f9 K: E2 Z4 L
> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，
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8 v8 I, q3 L8 r# ~硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。
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4 p/ H3 p6 N/ [' H公仔箱論壇> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T) J, y2 t1 h9 H1 }# b; f3 i
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，
6 W8 D# q2 k8 I% B7 x, s5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 一定會出問題。8 X7 o, a1 n4 m: ~
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6 g( Y3 H1 H m8 r' Y2 C, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，
9 _7 j8 ~' [! y4 q) t1 e7 _! |> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，
9 p! T" W2 T1 A) K- K5 W, @tvb now,tvbnow,bttvb> 就需要更多的支持。os.tvboxnow.com, Z* _! m( T, g9 ~' l
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7 q0 R7 T6 ^4 E2 B6 ctvb now,tvbnow,bttvb> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部
9 X; `3 w+ i6 ~$ w ~& j公仔箱論壇> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半
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之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受
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3 Z( E# u* |$ ?8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。tvb now,tvbnow,bttvb5 F# I7 n. u7 t5 s6 J
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> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
# u2 T( |8 W$ V1 _+ p3 B% Q> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，" R& }1 q5 W4 F
> 脊椎才能保養好。
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> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，os.tvboxnow.com4 t9 Z$ E% V) {% h1 r9 b7 x
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> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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