每天喝水 4000c .c. ---------- 保持性功能 ． 爬樓梯 ---------- 健身保體力
' {) |3 l. @' k/ }, S6 w, }os.tvboxnow.com把一家小診所，領導成全國曝光率最高的泌尿科診所，讓許多同業都很好奇陳明村的經營之道。
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. }' C9 z6 t/ O& s( b4 m8 K1 J8 ?然而這位泌尿專科醫生更讓人訝異的是︰他的助性最佳法寶居然是喝白開水！ tvb now,tvbnow,bttvb, a$ t- z6 Q1 A
「多喝水」這可不是句廣告詞，而是書田診所院長陳明村的養生法寶。身為全國知名泌尿科診所的院長，每天面對上百名因為隱疾而求診的病人，陳明村不諱言，病患常常一開口就是問：醫師，要怎麼樣才能更「強壯」？ 8 J; P b2 H* x* g! c- e( y0 \
在威而鋼初引進台灣市場時，陳明村每天的病人中，10個大概有5個都對藍色小藥丸躍躍欲試，反倒是陳明村自己，從來不曾對威而鋼動心過，因為他早已有了助性的最佳法寶------多喝白開水。
& ]! U6 b5 o3 D許多人聽到陳明村的養生法，大都是一笑置之，以為他在開玩笑，畢竟如果喝水能助性，那根本就不會有性功能障礙的問題出現，也不會讓坊間春藥橫行。
2 z! g+ R- Z H1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝水跟助性之間有什麼關聯，陳明村笑著說：絕對有關係。 os.tvboxnow.com5 d T% E# K2 f0 k
喝水對哪些疾病有有效？
( I9 \7 z9 Z4 m$ M- s1 stvb now,tvbnow,bttvb1. 感冒、發燒
$ n# f" Y2 U8 B/ z9 r6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 補充失去的水份，維持體內水分平衡 公仔箱論壇. g2 M! n8 K; Q' x* ^
3. 結石性疾病
( S$ f0 z2 n4 _4. 沖走結石，協助器官有正常的水含量 公仔箱論壇+ H9 g1 h# O% B6 E2 L: t. ~
5. 氣喘
* y+ I' D" V# Q1 f: D* K' Q$ t: P公仔箱論壇6. 稀釋呼吸道分泌物 os.tvboxnow.com( O+ `) V$ D X1 E0 ?. I
7. 便秘
- ~; S4 W& q) h+ Z& z3 ?$ W! v8. 潤滑腸道，避免腸道失水
' N9 t4 I* s/ K. j3 l公仔箱論壇9. 膀胱炎
! ~$ ^4 \* ^, z5 g% |; g5 v6 }os.tvboxnow.com10. 沖走體內細菌
& _" ~- O+ }8 I5 l7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 痛風 : 痛風是尿酸積於血液中，並在關節四周的組織堆積尿酸鹽，喝大量的水可防止結晶體沈積，並使尿酸自腎臟排出 .. os.tvboxnow.com9 ~" S0 j1 z2 t e. \# R. x
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& O4 w/ Q7 W- u$ e, Z, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t+ m3 t: E; R! Z4 J1 x. L+ P* c3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●水是百藥之王
6 ~. |) }, w3 t! Z人體中水約佔體重的80%，可以帶給細胞所需的各種成分，順便把細胞中的廢物給代謝掉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p% a* F9 [) A3 {, w a, h- H2 [
「水是百藥之王！」陳明村表示，水的清潔功能，可減輕器官的負擔，身體健康了，自然減低性功能障礙發生的機率，讓性機能健康正常。水可以調節體溫、幫助消化吸收、運送養分、預防及改善便秘等，白開水是人體最健康、最經濟的水分來源，每個人都應養成每天至少喝6到8杯（約 2000c .c.）白開水的習慣，陳明村也身體力行。並且勸人若沒有特殊疾病，「最好一天喝水 4000c .c.」。
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●補充水分的秘訣
+ j5 [) S. Y% Ztvb now,tvbnow,bttvb陳明村指出，睡前、洗澡時候水分最容易流失，因此洗澡後最好要馬上喝杯 500c .c.的水；如果有泡澡或是洗溫泉習慣的人，最好在浸泡前喝 500c .c.的水，並避免在浴室停留太久，以免水分流失過多，否則容易發生呼吸困難、甚至休克的現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k' g' L A5 H1 [, i% ?$ Z( |
另外，人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，特別是夏天，許多人都會開冷氣睡，卻不知冷氣的除濕作用，讓人體的水分更易流失，因此睡前最好也要喝杯水。
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●不能多喝水的人 公仔箱論壇6 n. \: B; M! c
對大部分的人來說，喝水保健絕對是好事，不過對一些特殊疾病的人，可就不能隨便「多喝水」了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s8 k/ |* q. F# l3 Y
成人的尿量每天控制在 1500c .c.左右時，腎臟的負擔最小，功能狀態最好，不管是高於還是低於這個數字，都會增加腎臟的負擔。如果是心臟衰竭或是腎臟病患者，本身排水功能已經欠佳，如果長期喝太多水，易導致心臟或腎臟超過負荷，因此有以上兩種疾病的人，喝水量必 須請教 醫師。
! ^, j& F& x& m# n( j+ N2 htvb now,tvbnow,bttvb至於成人如何衡量水喝得是否太多，方法很簡單，只要大概估計自己喝的水量，跟排泄出來的水量，差距是否相當大，如果差距在 1000c .c.以內，都還算可以接受的範圍，因為流汗排出的水量不易估算。 公仔箱論壇8 W1 L8 Y) H {/ G/ C) p, y* ^
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●爬樓梯是最方便的運動
0 z8 Z. l* p. q9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了多喝水的養生法寶，陳明村每天都藉著爬樓梯來鍛鍊身體! ，也因此醫院裡常常會有病患在樓梯間跟他不期而遇。陳明村認為爬樓梯可以節省等電梯的時間，特別在趕急診時更好用，如果樓層太高時，他會先爬5樓再搭電梯，下樓時是絕對走樓梯的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p3 s% v# ] V; N" i, c c* j
陳明村爬樓梯已經有15年的歷史了，哪一天如果他沒爬到樓梯，就會覺得當天好像少做一件事，全身不對勁。
& ?' l R8 q& s2 ]+ ?+ G$ Z他說因為醫生的工作很忙，幾乎沒時間刻意去運動，爬樓梯不但最方便，且是隨時隨地可做的免費運動，在爬樓梯前，配合多喝水，還能利用重力與上下振動的原理，可把輸尿管的結石排出體外。陳明村不但身體力行，以爬樓梯健身，還鼓勵書田診所的同事跟他一起爬。
. G) R) w# r' j* m9 V公仔箱論壇「多喝水跟爬樓梯，不用吃威而鋼，自然就能威而鋼！」雖然身為泌尿科專科醫師，陳明村不鼓吹使用藍色小藥丸，反而鼓勵大家跟他一樣，用簡單的方法強健身體，自然就能「助性」！
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O8 o- m0 \/ @3 ^tvb now,tvbnow,bttvb幸福的秘訣在於：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v; L2 P) ?0 F% `! s
不是為了獲得快樂而努力 ，
. _2 x, V' L4 O8 ]9 U% l9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是在努力中獲得快樂！
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發表於 2007-8-24 08:52 AM
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