0 E, H3 U/ E# k2 M
os.tvboxnow.com1 X# w" Y! p7 p+ _/ J L
 tvb now,tvbnow,bttvb+ [" n- Y" q5 v; g/ F/ N z* ^1 i( [
1 \+ G4 \) q- Y5 p ^
/ j& ~, E: a- F% p( }* s/ }8 w/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X4 y! Q2 W2 e$ |, T
【材 料】公仔箱論壇$ c2 d! z8 j& |
os.tvboxnow.com$ Y% R _, ? z f7 k! _( F# n/ X$ T
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e+ j+ n' e! A+ c
6 O% p( b S/ i
鱈魚 250公克
x2 ]/ M( N; A% f) A公仔箱論壇
4 [: q4 }, p% j5 m公仔箱論壇
* j6 m2 x, B1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 s3 P( t: |5 g; G Uos.tvboxnow.com薑片 10公克* Z+ _' [4 y- F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j* _+ s" W4 C* ~1 b
- @) W, l e$ |' {+ v) r3 v* i1 J) T
. B) d0 s* T+ o. I4 J. ztvb now,tvbnow,bttvb蔥段 10公克9 v3 |2 j% h3 X. ?- g
tvb now,tvbnow,bttvb3 F' r( G! \ w: [7 _
, l& ]/ @" _! Z$ g& x) Pos.tvboxnow.com
/ z \9 ^& O5 z0 b: }* J$ ^) L香菜 適量
& F" d5 E& r1 Z6 L公仔箱論壇% R, S- H. Y2 W/ m/ s1 j/ P) p
* o7 w6 t C+ _, z6 [+ {9 D5 P* w5 E; U
! B. @& Y5 f8 {# c$ k; \' `薑絲 適量5 L+ U. H6 A9 Y! Z( H# J
) G5 Y) k4 M9 j }6 P- [0 r8 ] a2 a
8 b) r6 G6 Y+ M& o7 Y1 `
os.tvboxnow.com$ y: _% t E J+ Z+ u3 j
蔥絲 適量+ N- X* C' G% b; H
公仔箱論壇6 X3 g2 ?, }5 l5 [& k
3 h5 p+ e% N+ V! n9 B
; J* }% t7 b4 z: i1 b* ?' [& x( ?1 n公仔箱論壇辣椒絲 適量
3 a# }3 W W! T) K: K, `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* u' z! y% ~6 ^' m
. G. d; d) E- q0 M9 m! sos.tvboxnow.com q; }/ Z( ? T2 G/ C, ~* [
【調 味 料】公仔箱論壇+ U: S: a1 t2 j* c7 ^8 R
1 g. @+ D' R- S# Y
7 ?6 F$ y/ S9 K+ ?. `$ n
' {7 Y6 E% e' B) d( Z, r
A.米酒1大匙
2 Q# p5 u, B" x+ ~2 H, E9 d r公仔箱論壇4 v" d+ h; Y4 I( B! X
5 K! p- x0 K" m/ R: ]3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~5 s; q" D9 O9 m+ r
香油 1小匙
5 \& U" [1 [0 N
3 Y: {, O) s6 |' E. T+ X( V& l7 I$ f, J7 X' l% }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D3 q" Z2 r- X3 i! c1 `0 H/ d* v9 I* q
B.糖 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb, F) V4 E% j @( v+ e% ^
3 J8 g. u+ m( e/ w$ h) M9 Q
* D* b5 T9 q& J. G1 \, Tos.tvboxnow.com
, r$ f9 e) H# [, I% z M- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮美露 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) O: r6 r3 t) S, Q C6 t
9 a2 P7 h4 X4 C9 w; Q2 y; N w( f
. D! P' I' Z. o/ ^; h7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 y' u1 G" ]# t* L0 q7 Sos.tvboxnow.com淡醬油 1/2大匙
; q8 j5 i3 N Q* Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b. G5 Y9 @- D x% u. u+ M+ ]- B% c
7 o M* H% R; e- X8 _ n+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 g, o( ?& l; d/ L8 t2 z$ B( b- w+ v
【做 法】
3 j9 `# X, h: f2 }
0 ~9 S7 g" S4 t, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \6 j( E3 t1 ?4 E( p7 `
; r6 G2 [+ ]1 V- |- q
1.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。
2 g5 G) S/ h# V公仔箱論壇: N# l! g) T M) V! _) P: Z
2.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。公仔箱論壇8 E4 A8 l9 r. s% v" Y3 S
! Y: n" W1 c) u0 H F7 e h9 c' m# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 i3 w' m4 i$ b& K8 [
|
發表於 2012-4-21 06:35 PM
| 