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% ]$ W2 n0 w* e& g X jos.tvboxnow.com【材 料】
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. Z" c W1 _7 F1 Htvb now,tvbnow,bttvb牛腩 150公克tvb now,tvbnow,bttvb, J5 o+ R8 x; i: y7 {
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白飯 1碗公仔箱論壇9 B3 H4 C5 a0 @5 V3 B8 R: m& T
' y6 B5 o K% X2 l/ kos.tvboxnow.com紅蘿蔔1/3條
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7 ]% X' t0 R) I+ h5 o/ Z+ G+ q馬鈴薯 1粒
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" t2 u: H% ]$ ?3 ]0 Ntvb now,tvbnow,bttvb西芹 2支
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蒜頭 2粒
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/ a5 t7 W/ ~1 H* L# o6 x+ ?tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】$ _, K L6 S) ]' `7 U2 i- |4 p
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紅酒 300㏄$ o# ^* I) I1 c7 F/ o( U' y8 ~
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糖 1大匙
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水 100㏄os.tvboxnow.com. K: X0 F% I' v9 J: Z, \# V
1 Z- }# E! u7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb3 u) d& V* Z4 {
, b; C6 L# d; @% W5 i: R$ A3 w黑胡椒粉少許
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) w4 [! L$ l/ i# vos.tvboxnow.com【做 法】
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! _0 h" u; g' ~1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
9 h- [ k: G4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
[9 G' k! q, q/ k7 ], k& H& L3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y6 J3 M: h/ n2 R2 O
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。
8 Y% w" y$ ~ }2 n1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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