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[中式食譜] 海鮮炒麵


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蝦仁 20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F1 |, e& d" H0 J+ `
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蛤蜊 20公克os.tvboxnow.com+ ~! H7 P/ l8 U" L2 ]5 ^

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! m8 i; `& k3 mos.tvboxnow.com紅蘿蔔 10公克tvb now,tvbnow,bttvb1 p1 X) M$ X* b, D0 ]; f
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青蔥 40公克
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& ~& R0 R) K2 {2 i( e$ W' R5 f【調 味 料】
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/ w: ^0 s: j$ W% |公仔箱論壇醬油 1大匙- |& s0 {3 F( z& S+ [! R
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雞粉 1/2小匙
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白胡椒粉 1/2小匙
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黑醋 1小匙# E+ T  s5 S: K% Y- h! O& u
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米酒 1大匙
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1/2小匙
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* D3 G  f" M6 V; M  s' Eos.tvboxnow.com1.取湯鍋,加入半鍋水煮滾,放入少許鹽和100㏄冷水(份量外)拌勻後,加入麵條煮至鍋中的水滾沸後,再加入100㏄冷水(份量外)煮滾,最後再加入100㏄冷水(份量外)煮滾後,撈起瀝乾備用。; ?! V! P9 f9 @. o
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2.高麗菜、紅蘿蔔洗淨切絲;青蔥洗淨切段。; O/ B9 x: Q- `- W4 ^1 E
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3.花枝洗淨切長條;蝦仁和蛤蜊洗淨,將上述全部食材放入滾水中略汆燙後,撈起瀝乾備用。
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4.取鍋,加入適量油燒熱,放入紅蔥頭、高麗菜絲、紅蘿蔔絲和青蔥段炒香,加入米酒、花枝條、蝦仁、蛤蜊和作法1的麵條、其餘的調味料拌炒均勻,加鍋蓋燜煮至水份略收乾即可盛盤。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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