[健康資訊] 現代人健康的多與少

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少肉多菜-肉食過多易患腸癌。同時食肉還會導致脂肪過多及血栓塞等疾病。, ?9 X9 A6 m* _9 s5 I) Y

: F' l" o  z+ ]! f* v5 m公仔箱論壇少鹽多醋-飲食應以清淡為宜，食鹽過多易患中風症、腎臟病等。每天喝一、二匙米醋，有利于 腸胃，并使皮膚光滑。% h, L& b' u( Q

4 y& C- C9 a% `" O8 H少衣多浴-少衣指冬天來臨時，不要穿得太暖和，最好是衣著僅僅及暖即可。此外，經常洗澡，增加血脈流暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]) q! O3 G: Q' H

- O: B# j* _: T" Y- ^+ Otvb now,tvbnow,bttvb少糖多果-成年人糖分吸收多會增加更多的脂肪及熱量，并使糖尿病的機會大增。平時應少食含糖量過多的甜食，應多食些新鮮水果。
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6 g. }" y2 G4 Z# j1 e4 h7 d2 c7 b少車多步-盡量減少坐車時間，能步行的多步行。
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少欲多施-欲，是人的欲望與需求。若達致個地步便滿足，便是人上人。要求把自己滿足的心理變成滿足他人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k" Y! k- w( T4 z9 K

8 V4 l, K& g% Q* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少憂多眠-優心忡忡的事情太多，而這些憂慮又不能改變任何事情，倒不如養足精神，把明天要辦的事辦好。7 J# J4 z6 {% k& v# j* ^' Q
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少怒多笑-憤怒使人減壽，令人思緒混亂，惟有笑，才能解決一切問題。