更年期症状提前 女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为，肾位于腰部，所以非常适合肾虚者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b: l8 x2 F- z# n
公仔箱論壇: J+ H$ y8 f: c, _
os.tvboxnow.com2 E+ x8 o y* q% O
面色无华、眼睑浮肿os.tvboxnow.com* f5 D4 V, Q& o
中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。解决这个问题就要做到：睡前少喝水，做强肾操。具体方法是:两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。公仔箱論壇2 W* O' {% q; _8 S
. V# X) Y, V: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 L! K5 v# [2 A0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 怕冷
# K2 o% }2 f/ z! t5 J# Atvb now,tvbnow,bttvb 中医理论认为肾阳不足即生寒。在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
% I3 U: l2 J! Jtvb now,tvbnow,bttvb T1 Q0 |4 R# r
os.tvboxnow.com; O% R/ } q R$ t% g" V m
烦躁、失眠、多梦 / V6 P( ]/ b, U4 h& N8 _2 w" L) }: K0 o
肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。日常生活要合理安排，性生活要有节制。饮食上注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
1 u8 {" x/ a- W( _* _- P5 s公仔箱論壇$ ~1 e, d" I, A/ i p
# u! b, X w. v( M3 ~% u! u7 l$ _ 肥胖
( s, f# |& o- {! w- b0 M% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。解决方法是两手掌搓热后，分别放至腰部，感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉、鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也是很有必要的。; g+ s3 z Y& ], B' }% g' U
公仔箱論壇7 z4 t t* k$ H$ U, z. D$ q9 v/ g
tvb now,tvbnow,bttvb, M* M# ?; p+ e5 `' ]. i6 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X7 } Q4 m v% h
公仔箱論壇3 q3 L2 g# N0 B6 ?: e+ C1 S
高血压os.tvboxnow.com7 n% M- P8 P2 r7 u
因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压。治疗上中医一般采用滋阴潜阳、清热祛湿的方法，日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。 |
發表於 2011-5-24 02:35 PM
| 