[健康資訊] 檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝

willkao

【華人健康網圖文提供／世茂出版】不同體質，如何喝檸檬水
0 }$ I2 L9 |3 d5 ~- e9 }4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬水的基本作法，一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁，再放入玻璃容器保存。飲用前，用一杯（約200c.c.）冷開水稀釋檸檬汁。將稀釋檸檬汁分成三杯。在三餐中各飲用一杯稀釋檸檬水。
$ O4 @4 d' f+ S9 C2 a公仔箱論壇檸檬水別喝錯！6大體質這樣喝$ p  Y0 E1 h3 A& ?* a3 a5 }
利用冷開水稀釋檸檬水飲用，對健康固然有很大的好處，但是每個人胃部的健康與否，以及怕酸與不怕酸的體質，飲用方法各有不同。以下將敘述不同體質的檸檬水飲用方法。
+ j4 t. D- u) f* j# C& b公仔箱論壇體質1／胃部健康又不怕酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I' W! _3 F2 U& D3 W* f
準備五杯冷開水（約1000c.c.），加入約30～40公克的檸檬原汁（約兩顆檸檬），裝入玻璃瓶。充分的攪拌之後，放進冰箱裡保存。放入冰箱冷藏之後，刺激的酸澀味將消失大半，喝起來相當的美味可口。放入冰箱三天後，味道將變得更好。tvb now,tvbnow,bttvb+ r5 N2 D  _( {5 \  R0 C
【飲用方法】公仔箱論壇$ }& a7 y6 u" U( b
在三餐的飯後，喝一杯檸檬水。如果胃部沒有任何不舒服，那就這樣持續的喝下去即可。如果胃感覺到不舒服，那就把一半到三分之一的檸檬水利用冷開水沖滿到一杯再飲用。如果已經沒有不舒服，就可直接喝下去。如果仍然有些不舒服，那就加水再沖淡一些，一直到沒有任何不舒服為止。飯中或飯後飲用，一天三次。
5 z; {2 ^/ f  q& [8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質2／胃部健康，怕酸愛甜
0 ?, C$ D$ Y) w4 d# d: I# v在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。再加入10小匙到12小匙的果糖（適度的甜味就好，不要太甜）。把上述的材料製成檸檬水後，放入玻璃容器裡。充分攪拌後放入冰箱冰涼，味道將更好。
1 h* |- B0 y! c( E. m0 j6 N2 B【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb! k* d7 q% i* f
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
; D3 M0 d$ }( P6 g* K) T; X公仔箱論壇體質3／胃部健康，但是怕酸又怕甜
% g* \+ ?9 X3 Z" Zos.tvboxnow.com在1000c.c.冷開水裡，加入15～20公克的檸檬原汁（約一顆檸檬）。不加糖，裝入玻璃容器混合均勻，放在冰箱中冷藏，在一天內喝完。由於沒有加糖，會顯得更酸，一開始請酌量飲用。
7 D; T$ a8 K3 Y+ C公仔箱論壇【飲用方法】tvb now,tvbnow,bttvb7 x. v8 I2 [4 I( ~4 F5 V1 ^
在三餐後，各飲用一杯檸檬水時，如果胃部沒有不舒服，那就表示你可以飲用那種濃度的檸檬水。如果胃部感到不舒服，那就加一倍水稀釋再飲用。最好持續飲用半年。
; D( M. i& u, h+ j1 v) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質4／胃部弱，但是不怕酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q& L6 o7 x) f0 h) R' s
五杯冷開水（1000c.c.）、15公克的檸檬原汁（一顆檸檬）混合在一起，做成檸檬汁，放入大玻璃瓶裡面。放入冰箱裡冷藏，儘快喝完。
- L5 s! `& O: h0 D% ytvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _  }  j4 _; w1 ]# j
飯中或者飯後各飲用一次。每一次喝一杯（約200c.c.）。6 u: G! H9 W% J4 c9 y* ^
體質5／胃部弱，怕酸但是不怕甜. T8 k+ O: {% F5 G$ E7 V' P
五杯冷開水（1000c.c.），加入5公克檸檬原汁（三分之一顆檸檬），酌量加入少許果糖，充分的攪拌後，放入大型的玻璃瓶裡面，放冰箱冷藏。
; K0 o4 e7 Q1 Htvb now,tvbnow,bttvb【飲用方法】( Q+ u' g; b, X7 r, u/ v$ G9 o+ }
三餐後各飲用一次，每次一杯（200c.c.）。
- V& X8 ?3 s. Z& s/ C& D8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體質6／胃部無法接受太酸tvb now,tvbnow,bttvb3 J: t/ X! x* X. R" g
五杯水（1000c.c.）、5公克檸檬源汁（三分之一顆檸檬），以及酌量加入少許果糖，加在一起，充分的攪拌，放入大玻璃瓶裡面，放入冰箱裡冷藏一天後就可以飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N; K6 T# R9 T) `
【飲用方法】
. N' w7 J! o1 b2 s. l( {' i9 z- }公仔箱論壇三餐後，都要服用大約200c.c.。如果在飲用後，胃部感覺到不舒服，那就稀釋一些再喝。