[健康資訊] 研究：夜班工作長期損害健康

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英國研究人員警告，夜班工作會讓身體陷入「混亂狀態」，可能會對健康造成長期損害。
, Q1 k- I3 v, A: B3 D9 m# J2 W英國廣播公司新聞網（BBC News）報導，研究指出，輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
  h  c+ U$ N1 T- }2 ^2 e2 F7 gos.tvboxnow.com英國莎麗（Surrey）睡眠研究中心（SleepResearch Centre）的科學家揭露，輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x: |4 X/ w. ?$ o; Q4 m/ Z& F
專家表示，在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。; {$ k0 d' X6 Y; D
人體遵循著自然的節奏，即所謂的生理時鐘，在夜間進入休眠狀態，白天保持清醒。公仔箱論壇0 U! [# k3 n# ~( T4 Y' H+ Z
生理時鐘對人體影響深遠，關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。公仔箱論壇8 P+ W' E5 w1 b
這項研究追蹤22名受試者，觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。os.tvboxnow.com% Z" M3 h- g2 r3 @6 q' z; [+ L
血液檢驗顯示，人體通常有6%基因，精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
1 V) Q5 u" {  B, w, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦受試者轉為夜班工作，那種基因精密調控就會喪失。
/ }; O9 S# @) u研究人員表示：「這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子裡，現在，每個房間裡的時間都亂了，當然會讓整棟房子陷入混亂。」
9 T& e6 ~# W" G' ]* N! [1 F2 P, Htvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，輪班工作者在錯的時間睡得太少，恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。" O! c) |2 |+ j% ~
這項研究刊登在美國學術期刊「國家科學院學報」（Proceedings of the National Academy ofSciences）。