喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y% z5 d& ?9 {7 }7 a* I. ~# r" K* r
6 x( D& Y+ {( h: j以下是網站上喝牛奶相關的學問： tvb now,tvbnow,bttvb5 b+ g- W. l5 ~8 \7 l* X( C3 s
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
( K# F. Q$ C/ ]: Y公仔箱論壇牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 公仔箱論壇% F4 p* I' [; `; w: T
9 _. X8 F& {8 I& ^' u: x( E( B公仔箱論壇有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
9 s1 U7 x, g5 K( A7 U! S8 G% G" I) K: ?公仔箱論壇因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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★ 喝牛奶忌酸物。 # C' j* B/ S$ E1 L3 L
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-1-26 05:24 PM
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