1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
i; z- B d* Z* D g- P: g: H% I2 Tos.tvboxnow.com2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
2 R/ a; A Q& G3 L9 y, h( |; ?$ ]3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _7 u$ I* }% |6 @* s4 p
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
7 [ B8 ^ m4 A2 V4 T( v, `, {: L" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。% p/ v1 d3 a" q5 K% }; V! a
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。tvb now,tvbnow,bttvb X4 `! h: X3 t: t# W
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
3 Z) r0 r: V' k* [tvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西。会胖。: p5 |& D# ~6 s- j$ }0 v4 |8 ~
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。0 P5 S$ L/ N# y
11、刚出炉的面包不宜马上食用。7 `# Y9 P- \8 W
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。tvb now,tvbnow,bttvb8 \8 o2 U+ y8 A' `3 _' F5 Y( W5 d
13、天天喝水八大杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b2 }7 f- A) |$ i( j8 u
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。+ j' y5 G4 B- C
15、白天多喝水。晚上少喝水。tvb now,tvbnow,bttvb& n+ ^/ U- e6 h
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
( _! Q, F) j/ ~" d @( A: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。( u* R$ k( D3 R# _ ^
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
- G. o4 |' R3 _+ Ntvb now,tvbnow,bttvb19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }1 Z8 R6 _- k0 k! w
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
3 G! Q& |/ z! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [( D r, s3 g( h4 g3 q& V& Y
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。os.tvboxnow.com1 u- V3 w9 L+ H3 {6 ?7 [
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药。忌立即躺下。
$ g% G& [1 X$ H7 s; A v24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。os.tvboxnow.com8 i) G, \5 y6 v8 L5 @6 l
25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。$ J/ h7 R: p. n/ a( p
26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
9 a5 d/ w, q4 X- _os.tvboxnow.com27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。7 L2 \1 q* b* U' i( c
28、苹*果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
+ ^0 W* f- u& M2 |3 ]tvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
$ M8 ]9 d$ T6 _, A30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。tvb now,tvbnow,bttvb7 k3 ~% L" ]/ H; f
31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C2 I, j& {. P. M5 J1 X# ^" Z! c
32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。tvb now,tvbnow,bttvb& I9 {* a% {) D
33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
* K& V' v; M! q5 R! G34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
# N j' S8 o5 z/ ytvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O, p$ ^, ^2 @- Z# i( f3 _2 ^5 y
36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
0 `% b) }: R9 _os.tvboxnow.com37、不抽烟。拒吸二手烟。
" J7 B+ ]& N9 E6 W) c6 M2 K38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。公仔箱論壇" r) F. L! P0 Q0 K7 v/ N
39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。
$ E- Y$ I9 s# l) |! {( C0 }7 w+ M公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。3 w8 C" F' F7 ^" i: E
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
/ ^3 V6 o' a+ ^1 _公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
0 D9 z, v; @& C. ~5 i- R1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43、维持理想体重。不过胖。
% e W( ^, b' @- f- G. S oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的生活与运动。
- R* y0 o; U: f" x公仔箱論壇45、保持轻松愉快的心情。6 ~; l$ s2 y2 @% D) e4 j9 b; `/ o
46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。 |
發表於 2011-3-5 06:19 PM
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