●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水$ K, F ?6 ` l% Q7 n+ B- D5 L d
5 q# B% w* c" A3 N& r1 l; p+ @漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。6 g5 s' K: h1 }- `0 Y4 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A$ E+ _. Z8 j4 K4 A
人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~: N# x! @* C* L
x3 r6 ]- a7 ~% V7 M- `
大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。
0 k2 z0 r8 ?: Ytvb now,tvbnow,bttvb
* ]4 H' t! K8 p. g" V# ?( a' _公仔箱論壇其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。
V- [8 E9 p2 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' o |' W& u" t0 C9 I: h. |
●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快os.tvboxnow.com' W+ a3 s& n3 G; b6 S
. k" ~! m( h+ z) T0 e
打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。
4 C: x8 R h" w$ o' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z8 E( Z; z2 G2 W) W1 z
●消暑第三錯、睡地板最清涼
, M2 G8 `+ E. I6 Z
5 b* m" W ?) K& t地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。os.tvboxnow.com9 O, W2 B [# o2 k
公仔箱論壇( P& m: s/ T' ] |6 q2 J% u( t8 V: B
如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。
& X# [3 M, ?/ |; s; Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 d# c* `2 n- @- B, d# g2 k
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡os.tvboxnow.com- t1 I+ M/ b* f
, b$ I1 k: C; ~" `身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |
發表於 2013-9-3 10:58 PM
| 