返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 每天吃夠『三四五』女人衰老得慢!

天吃夠『三四五』女人衰老得慢!
& q) t7 s' z5 y& }( |5 E; X$ S公仔箱論壇> 養生,有時候不是什麼大智慧,而是生活中的小細節。最普通的食物,若能堅持
0 T$ D" b% R  A. z5 {0 |os.tvboxnow.com> 吃,效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出,每天堅持吃三個核桃、四
2 u3 N& F3 L  o/ J# C' T5 i% HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。
' i1 _  q; i% L* utvb now,tvbnow,bttvb> 三個核桃健腦潤肺:
" }5 O* A  P' o' z# U3 Q  \> “核桃的藥用價值很高。”王國瑋說,小孩吃核桃補腦;中青年、上班族壓力大,吃些
* |7 l# R, }& s4 M0 k>
- m2 d, i  q( w/ l8 [/ T> 核桃能緩解大腦疲勞,減輕壓力;老年人吃桃核能抗衰老。衛生部首席健康顧問 洪tvb now,tvbnow,bttvb0 n" j5 S& Y+ Y  c, M& o4 e
> 昭光 教授表示,核桃含有豐富的不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效。此外,核7 C  m$ y  r0 y+ B* D& M% }
> 桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素,鉻有促進膽固醇代謝和保護心血
* y6 g# a5 b( M. c> 管的功能,高血脂患者和肥胖的人可以吃點。0 \: ^+ n! {  ^  _1 I
> 四個桂圓開胃安神桂圓也叫龍眼,是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說,桂圓性溫味tvb now,tvbnow,bttvb: W0 R8 ]! k8 n1 J+ v+ M
> 甘,益心脾,有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣
# B+ x8 z$ u1 [: P+ t- qtvb now,tvbnow,bttvb> 血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏,吃幾個桂圓可以起
2 p1 P& k& [9 m4 m+ o公仔箱論壇> 到一定的緩解作用。“我多次在養生書籍中推薦桂圓。”洪昭光說,桂圓含豐富的維生 os.tvboxnow.com* a) s5 d, u4 l3 l
> ! [' q0 H3 ^) X* R
> 素A、B族維生素等營養素,對於勞心費神的人很有好處。os.tvboxnow.com6 {3 ~  U  ]7 w7 m0 ?# G6 v
> 五顆紅棗益氣養血
  d- C3 x$ h$ f- d# ltvb now,tvbnow,bttvb> 棗位居五果之首,其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說,從中醫角度講,棗可TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j/ k& }( {1 [+ c- z1 @* J9 G
> 以健脾益氣、養血安神,中醫認為氣是功能,血是物質,棗能氣血雙補,這在中藥裡
+ u2 I1 @8 W% A/ A  U+ Ytvb now,tvbnow,bttvb> 很少見,因此棗的藥用價值非常高。鮮棗含維C特別高,是柑橘含量的8—17倍,是蘋* D0 B% C7 _( a& h) ^
> 果的50倍以上,所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以幹紅棗為主,幹
- N$ e, d, _2 \) Y) M4 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 棗雖然維C含量比鮮棗稍微低一些,但是因為它含有多種其他營養成分,特別是含鐵公仔箱論壇" F# F' i( C. h8 Q# u
> 比較高,對於婦女補鐵補血很有好處。“每天吃夠三四五,既能養生也便於堅持。”王
- {7 w: M8 S/ B& n$ q. jos.tvboxnow.com> os.tvboxnow.com3 |8 R! U' M6 o, l3 O: Z
> 國瑋最後說:“我認識一個人,一年四季都這麼吃,堅持了20年,現在看起來比同齡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |* g" `) J! `' W
> 人年輕很多,大家不妨今天就開始試試吧。os.tvboxnow.com7 S- ]4 z% N( L/ Z
>os.tvboxnow.com3 K: }* z# I  |5 C6 c& k3 C7 J9 z
>
% ^) G( [/ U+ X. D* J1 ]tvb now,tvbnow,bttvb> 不能吃的東西:
1 ^: H, N/ m  E+ l9 O公仔箱論壇> 珍珠奶茶
1 s. m) M0 u! N8 H* Q  kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時,也給人的RIGHT健康帶來隱患。奶精
! ~3 t$ @+ y: j' e> 是珍珠奶茶之魂。tvb now,tvbnow,bttvb# d4 T( n# X/ O% k! ?) z! N+ ?( L
> 十杯鮮奶的味道,也不如一勺奶精來得香濃。公仔箱論壇- _( s' A6 [0 C$ k
>
/ Y: c$ o1 w  z& e. }+ ]> 奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。
0 O9 V. w1 Q6 J+ ?tvb now,tvbnow,bttvb> 專家指出:每天一杯 500 毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極os.tvboxnow.com! c# @* z; K: u0 B
> 限,飲用者易患心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }# c( v# @: x7 t
> 奶精使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為 ‘植脂末’ 的化學物質。這種物質中含有 公仔箱論壇" A, B1 F: k3 ~8 r5 u9 A. z1 s# G
>
( y$ a6 h( b$ g5 f! C9 ftvb now,tvbnow,bttvb> 砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質,長期攝入,可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾tvb now,tvbnow,bttvb: q2 P$ P; d9 N6 l
> 率,幼兒更會變得智力低下。
1 g' b( M: f3 }' ]  d>TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^8 n- N5 X. |! R0 R4 @, N
> 吃『珍珠』等於吃塑膠?os.tvboxnow.com* k7 {5 |) ~# O* B1 T1 Y/ B
> 珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名,我們一般叫它為珍珠粉圓,公開的主材料
6 B0 n$ e0 B  I& B/ Dtvb now,tvbnow,bttvb> 是木薯澱粉。然而,單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性十足,如今比較通用做法是在os.tvboxnow.com, O! z' e9 a1 U8 A3 {( u' G8 i
> 其中加入小麥蛋白。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C1 \% L1 c: X( d% h3 P
>  即便如此,有的商家也覺得彈性還不夠,為了讓珍珠更有“嚼頭”,於是再添加人工 tvb now,tvbnow,bttvb  j+ N1 v* R& c" n
>
+ Y" g9 F$ V' G3 e/ Oos.tvboxnow.com> 合成的高分子材料。 說白了,高分子材料就是塑膠,這也是行業內心照不宣的秘
3 w  T3 s3 p  R- i& H; o; |公仔箱論壇> 密。
* k1 b5 i4 H6 i公仔箱論壇>TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o; G% @( C4 y" [0 z
> 這樣的成分不可能被人體吸收,吃塑膠是什麼結果,大家可以想像。. m" w( I! Z4 O# i6 Z& ]
>
6 H1 T; D5 W* k公仔箱論壇> 八種食物吃多了會死人~非看不可公仔箱論壇$ p1 g9 O! o# P$ K% {
> (1)皮蛋 :一般製造商在製作皮蛋時,常添加定量的鉛,我們若經常食用,會引起鉛
# ~0 P8 D* T: v0 X9 `: Vos.tvboxnow.com> 中毒。 同時,還會造成身體內鈣質的流失。tvb now,tvbnow,bttvb& _) F6 t% @% a: Y. x  r
>  (2)臭豆腐 :臭豆腐在發酵過程中,極易被微生物汙染,同時又會揮發大量鹽基tvb now,tvbnow,bttvb. o( d, G. H) B  N: V
> 氮,以及硫化氫等; 這些都是蛋白質分解的腐敗物質,對人體有害。' c  f7 z4 q/ v( K2 {
>  (3)味精 : 每人每日對味精的攝取量,以不超過六公克為原則,但只有害無益。os.tvboxnow.com) T# T* d2 j" x! D
>  (4)菠菜 : 菠菜營養豐富,但因含有草酸,致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合,而- }! u- ]+ ~" Z- K! F
> 被排出體外,而引起人體鋅與鈣的缺乏。 《男人缺鋅,會無法抬頭作人》) [. m- Q7 J7 e
> (5)豬肝 : 一公斤的豬肝,其含膽固醇高達四百毫克以上, 而一個人若攝入過多的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W- q9 h8 f* |/ ]
> 膽固醇,會導致動脈硬化。
' w  @( u: y& @8 M. K, v1 |! _> (6)烤肉 : 由於烤肉在燻烤過程中,會產生如「苯」等有害物質,是誘發癌的因
. L& G* F% ]; n公仔箱論壇> 子。
3 J5 x6 u# J2 ^& K5 m# _+ |公仔箱論壇>  (7)醃菜 :醃菜若製作不得法,含致癌物,並含硝酸胺,久吃因而致病。
- i2 c" |% I0 z; d& I% ~4 O公仔箱論壇> (8)油條 ︰ 油條中的明礬,是含鋁的無機物,不可經常食用。& W4 C' J, s" B! _7 ~/ ?, b5 G( x
> 趕快轉寄給你們的朋友吧,為了他們的健康!
8 T) a0 W6 A. S' ^5 x5 u公仔箱論壇>公仔箱論壇/ `! K  b  X$ z
>
! w2 Y6 b  R4 i7 \& D, Ftvb now,tvbnow,bttvb> 另外臭藥丸(正露丸)請告訴長輩及親友別再吃了!tvb now,tvbnow,bttvb5 B) X, F# K! P( d2 }8 ^8 d
>   日本人,真的很壞! 我上次去日本時,正好在書店看到當時轟動全日本的暢銷書”
% l9 J; \( T( l$ q$ G# STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> / F, h% J: r; F, D( z* n
> 什麼東西不能買”裡面就提到許多臺灣人喜愛的東西。據領隊解釋:正露丸原名為征
3 t) B  v# n7 g, B) k' z% A( I& N5 Dtvb now,tvbnow,bttvb> 路丸, 是第二次世界大戰時提供給在南洋作戰的士兵服用, 為了達到立即見效的
3 l! D5 K1 E& I: s! Cos.tvboxnow.com> 效,其配方內含非常強力的消毒成份, 簡直就和醫院用的消毒藥水沒什麼兩樣, 因4 v; w' b& b  D  ]" K+ n
> 為它把你肚子裡的東西全部殺光不分好壞,難怪有效。其實類似的情形也層出不os.tvboxnow.com$ K4 a$ w8 Q* z8 {, J
> 窮,如臺灣主婦最愛用的濃縮洗衣粉,當時日本發明時並不敢上市,因為到底會對環tvb now,tvbnow,bttvb# a$ M$ d3 T. X; T# y; d
> 境造成多大的傷害, 無法評估;最後送來臺灣上市,還找來名主持人代言, 並派遣
) T  E( m2 l( }; F" R> 研究人員到臺灣各大河川,進行採樣分析,並依分析結果修改配方,經過兩年不斷的/ h7 ~9 J' Q$ R& w- S( T0 b% C
> 實驗,終於才敢在日本上市,臺灣當了兩年的『白老鼠』 而不自知。我這趟日本之
) O1 p0 \  o/ J0 p> 旅有件重要的事要告訴大家,那就是∼正露丸別再吃了!公仔箱論壇2 \8 A" y) o' j! ?. j
> 因為我們導遊說這個藥日本已經禁賣很久了, 原因是此藥會導致『直腸癌』,所以
2 w! m2 |* f  K$ p, F4 G+ {: \7 X5 D> 日本境內大量回收也不賣了, 但是卻大量銷售到台灣 。tvb now,tvbnow,bttvb! c" Y3 X4 P8 U. |" {( q8 c
>
返回列表