天吃夠『三四五』女人衰老得慢！
+ \% s' p6 ~+ A0 p3 [; e, }; c> 養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持
: D" o' S: m% d! v1 [% w3 P7 i> 吃，效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四
/ y5 [# p S' x# v1 f0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。. [1 Q) T1 b) B4 p/ |
> 三個核桃健腦潤肺:os.tvboxnow.com1 y) R* ]( L5 [; c1 X
> “核桃的藥用價值很高。”王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些
. I. r/ C2 [7 M. V/ ^> TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a0 a: V! K! w" X0 E
> 核桃能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。衛生部首席健康顧問 洪
* L3 V7 V0 I& ~* E( U9 f; J3 V$ Z7 k0 J> 昭光 教授表示，核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核
9 x/ H$ l3 o7 ]1 f; btvb now,tvbnow,bttvb> 桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇代謝和保護心血
4 g$ o, a7 ^6 F8 ^( @. M' M& j" ]tvb now,tvbnow,bttvb> 管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。tvb now,tvbnow,bttvb5 y: b, s% ?+ m$ A$ [ ]
> 四個桂圓開胃安神桂圓也叫龍眼，是珍貴的滋養強化劑。王國瑋介紹說，桂圓性溫味
; s4 A4 ^5 J5 t+ q' B7 N! O> 甘，益心脾，有開胃、養血益脾、補心安神的功效。中醫裡可用于治療心脾虛損、氣2 n p& Q0 _7 P. w* ?9 F
> 血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。春天人們容易困乏，吃幾個桂圓可以起. x' B! e) ]0 K8 ^4 S$ g
> 到一定的緩解作用。“我多次在養生書籍中推薦桂圓。”洪昭光說，桂圓含豐富的維生 0 F! x4 t) z N- p6 n) O
> 6 \5 x( w& D* m
> 素A、B族維生素等營養素，對於勞心費神的人很有好處。
5 V3 S; A; _. h! V> 五顆紅棗益氣養血
- w3 l9 j) {7 `& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 棗位居五果之首，其豐富的營養價值歷來受到推崇。王國瑋說，從中醫角度講，棗可os.tvboxnow.com: L# J6 X8 F7 t5 P+ U0 A/ m
> 以健脾益氣、養血安神，中醫認為氣是功能，血是物質，棗能氣血雙補，這在中藥裡
. I. Y; h U" }4 Cos.tvboxnow.com> 很少見，因此棗的藥用價值非常高。鮮棗含維C特別高，是柑橘含量的8—17倍，是蘋
. {5 R1 |/ w6 h0 i) T8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 果的50倍以上，所以紅棗被營養學界稱為天然維生素丸。中醫入藥以幹紅棗為主，幹
& k6 v2 u# m2 e5 w/ i. {/ _tvb now,tvbnow,bttvb> 棗雖然維C含量比鮮棗稍微低一些，但是因為它含有多種其他營養成分，特別是含鐵tvb now,tvbnow,bttvb2 p( Q- J) d Y' w3 k, u
> 比較高，對於婦女補鐵補血很有好處。“每天吃夠三四五，既能養生也便於堅持。”王 公仔箱論壇( U' @- d1 v( L* D# i! g! q4 ]
>
! m, C7 ?& i, n; m _tvb now,tvbnow,bttvb> 國瑋最後說：“我認識一個人，一年四季都這麼吃，堅持了20年，現在看起來比同齡
1 Z$ L: I7 Q) S. M6 N# O公仔箱論壇> 人年輕很多，大家不妨今天就開始試試吧。os.tvboxnow.com: p( {4 U5 D) ]9 n2 k1 w
>
9 O' H0 N( ^/ d>os.tvboxnow.com* l% |" q8 S6 X. a/ T
> 不能吃的東西：
( \0 [& s% T" d+ ~> 珍珠奶茶tvb now,tvbnow,bttvb0 o7 s$ ]0 t, d0 n; P1 I# F
> 珍珠奶茶在給人們的味蕾帶來甜美刺激的同時，也給人的RIGHT健康帶來隱患。奶精
* j% ?: q2 o2 d" d* D( z" \> 是珍珠奶茶之魂。
% o$ Q: ^% l4 E1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 十杯鮮奶的味道，也不如一勺奶精來得香濃。tvb now,tvbnow,bttvb/ D6 Y: m/ b" u& Q( ~! X( o- o
>
1 e1 q& N: i' Q3 e% h& V! h- S> 奶精的主要成分氫化植物油是一種反式脂肪酸。
/ b/ g' L ?( i' S1 S {# h& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 專家指出：每天一杯 500 毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極
4 D9 W' n. e8 k2 w> 限，飲用者易患心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb* Q# A! K6 \3 |& [ u
> 奶精使奶茶變得香濃源自於奶精中一種名為 ‘植脂末’ 的化學物質。這種物質中含有
' r: _$ `5 P- v9 K, t公仔箱論壇> os.tvboxnow.com) H- ~3 A# C! b) K7 Y
> 砷(砒霜)、鉛、銅等有害物質，長期攝入，可增加患冠心病、腫瘤、哮喘等疾病的幾+ I* |3 g8 J2 n0 O
> 率，幼兒更會變得智力低下。
7 S; F7 z! S: {9 [>
; M+ w- m5 x- K> 吃『珍珠』等於吃塑膠？
2 K; J; I2 L# N( E& I, vtvb now,tvbnow,bttvb> 珍珠奶茶正因為這些黑色的小顆粒而得名，我們一般叫它為珍珠粉圓，公開的主材料
. J H: A0 F) s4 X) m% K$ Q> 是木薯澱粉。然而，單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性十足，如今比較通用做法是在
6 T- ^) T' b6 v" B8 x* f> 其中加入小麥蛋白。os.tvboxnow.com3 K2 a: j; _. N/ W! V
> 即便如此，有的商家也覺得彈性還不夠，為了讓珍珠更有“嚼頭”，於是再添加人工 公仔箱論壇% S% U) Y- C' w. y
>
5 i6 \+ r3 W5 P. X6 w> 合成的高分子材料。 說白了，高分子材料就是塑膠，這也是行業內心照不宣的秘
$ e n6 z- x. U0 Z3 _> 密。tvb now,tvbnow,bttvb* @6 y) N) M" M) J1 o9 E
>* F8 @" y# K1 p, m' Y
> 這樣的成分不可能被人體吸收，吃塑膠是什麼結果，大家可以想像。
0 ~. y0 j+ g0 U3 i" ~: qtvb now,tvbnow,bttvb>/ s4 A4 C6 W; X. o4 f
> 八種食物吃多了會死人~非看不可
# t( v! K, H- e2 v7 n9 G2 ]2 e! c公仔箱論壇> (1)皮蛋 ：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛
- b2 t8 C! @& R% F S5 x5 G) i> 中毒。 同時，還會造成身體內鈣質的流失。' } W8 s" R! q; Z
> (2)臭豆腐 ：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基
; U$ ?& C" q3 j8 X' Btvb now,tvbnow,bttvb> 氮，以及硫化氫等； 這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
; c$ v) B _2 s* a6 ?1 H! }( B! ?! d9 }> (3)味精 ： 每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，但只有害無益。
3 p; u9 \/ g3 S1 _$ @4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> (4)菠菜 ： 菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而: k- @8 [$ u6 O+ C9 M
> 被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。 《男人缺鋅，會無法抬頭作人》
7 P+ L" m! q& n6 m> (5)豬肝 ： 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上， 而一個人若攝入過多的4 N9 c: ?8 E) I' X
> 膽固醇，會導致動脈硬化。 W+ b/ ]+ n: j" a7 A& E) N
> (6)烤肉 ： 由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因4 }# X! I6 M6 E, r" ^. r7 e) |
> 子。
3 F+ M$ d5 ^' ~& Zos.tvboxnow.com> (7)醃菜 ：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。公仔箱論壇" d; h9 {* A5 u9 @
> (8)油條 ︰ 油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。
7 z: d. Y; P% }* r" I6 U, _tvb now,tvbnow,bttvb> 趕快轉寄給你們的朋友吧，為了他們的健康！5 g& B- g: `: p+ A9 a" s
>
" S$ |% S+ C. [0 a! |3 T5 g( k公仔箱論壇>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z) a) j; g J" N
> 另外臭藥丸(正露丸)請告訴長輩及親友別再吃了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A7 Z) x% E: G! N0 f4 J( U
> 日本人，真的很壞！ 我上次去日本時，正好在書店看到當時轟動全日本的暢銷書”
' B/ `) Q7 c8 h4 }: m3 L/ g$ m公仔箱論壇> tvb now,tvbnow,bttvb- T( c2 q4 ~& k' r4 c$ {' C8 ]
> 什麼東西不能買”裡面就提到許多臺灣人喜愛的東西。據領隊解釋：正露丸原名為征
3 l4 s5 O) x9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 路丸， 是第二次世界大戰時提供給在南洋作戰的士兵服用， 為了達到立即見效的1 d7 Z' ?" E+ s4 a+ T. a/ T
> 效，其配方內含非常強力的消毒成份， 簡直就和醫院用的消毒藥水沒什麼兩樣， 因/ j) B: i* u: Q& o& a, Y
> 為它把你肚子裡的東西全部殺光不分好壞，難怪有效。其實類似的情形也層出不3 t' N2 W( }" `' d7 y
> 窮，如臺灣主婦最愛用的濃縮洗衣粉，當時日本發明時並不敢上市，因為到底會對環& \& O0 i! s7 _! A
> 境造成多大的傷害， 無法評估；最後送來臺灣上市，還找來名主持人代言， 並派遣$ B! U8 ~7 p5 Z4 d
> 研究人員到臺灣各大河川，進行採樣分析，並依分析結果修改配方，經過兩年不斷的
7 f7 B4 Y+ ^" j* f' o) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 實驗，終於才敢在日本上市，臺灣當了兩年的『白老鼠』 而不自知。我這趟日本之tvb now,tvbnow,bttvb0 Z) x$ [. P% c) K2 R5 a7 z
> 旅有件重要的事要告訴大家，那就是∼正露丸別再吃了！
M# s7 J9 |7 A: u, U; F& Q公仔箱論壇> 因為我們導遊說這個藥日本已經禁賣很久了， 原因是此藥會導致『直腸癌』，所以2 h5 e6 j0 B; ~: s5 s( c U
> 日本境內大量回收也不賣了， 但是卻大量銷售到台灣 。os.tvboxnow.com% k& A) X4 t" S1 g; ~& \
> |
發表於 2010-11-7 06:00 AM
| 