你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
/ J2 a0 y, y2 S/ G, a4 T公仔箱論壇②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；
! s. d3 b# X# V③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
, S, l! o7 ]0 N; k6 j公仔箱論壇④完全沉默2分钟 |
發表於 2010-8-6 02:59 AM
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