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運動高風險 痛苦難免受苦可免os.tvboxnow.com# M6 @& L/ n' O! _! N+ w
撰文:沈帥青# ?4 `% S# k: p" L6 X; S
欄名:港是港非
2 j( j/ h0 ~, s0 [# ?" ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說希臘士兵費迪皮迪茲,長途徒步,從戰場把戰事報捷的消息告知國民,成為首位馬拉松長跑殉難者,可惜悲劇之後也不斷重演!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @5 E$ ]( _1 |# o) I
香港馬拉松昨日有年輕跑手去世,令人傷感,但運動是有風險及艱苦的玩意,如全球每年舉行近800項長跑賽事,幾乎年年有人喪命,據統計每6.7萬名跑手便有1人死亡。參加者必須要明白這風險。公仔箱論壇% s- i4 }# c2 n9 Y9 \
青年跑手 卻是高危一族
/ j& k5 p6 b; j. d9 ~; D公仔箱論壇渣打馬拉松是本港一年一度的盛事,全馬(42.2公里)、半馬(21.1公里)及10公里賽事,今年共吸引7萬名本港及外地跑手報名參加。不幸的是,26歲年輕半馬男跑手,衝綫後不支倒地去世,成為傳媒焦點。公仔箱論壇3 E" l3 f: M( L5 ]. C  c, ~, U
外地的馬拉松也是這樣,每當有跑手不幸身故,也成為當地一時的輿論話題,社會也要求主辦單位作出檢討。2009年美國巴爾的摩馬拉松,23歲普林斯頓大學高材畢業生Curtin,其家人無心臟病病史,但他開賽後兩小時不支倒地,證實死亡。
1 E8 W8 f1 [( e8 H0 P0 NCurtin與昨日去世的本港跑手一樣,身體強健、熱愛跑步,且年輕有為,令人更為惋惜。不過,計及Curtin,同年在美國的4項長跑賽事,共有7人死亡,當中6人為20至30歲的青年,反映青年跑手是高危一族,相信與隱性心臟病,或心臟不能負荷有關。在2007年曾奪得美國馬拉松冠軍的28歲職業運動員Ryan Shay,也在奧運選拔賽中突然心臟病死亡。
6 k& u% t& |  l9 S" u# Z7 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跑步死亡率 並非特別高. _' Q1 c1 ~3 t1 ]& U6 a8 S/ X  d* I
無人願看到死亡事件發生,但不能否認,運動從來也有風險,不同的研究結果不一樣,但方向一致︰" _$ ^5 x! B1 k0 x$ p
˙倫敦馬拉松是全球最大型賽事之一,當局分析20年數據,得出每6.74萬名跑手,便有1人死亡。入院的比率則為0.13%,即每787人中有1人送院。
' v$ n. J. o+ j公仔箱論壇˙加拿大多倫多大學在2007年發表研究報告,分析過去30年共26場賽事的死亡率,認為每10萬名跑手有0.8人死亡。
8 R1 U( L/ l3 ~8 H( G, Hos.tvboxnow.com既然如此,市民是否應避險?不過,家庭醫生一定會告訴你,呆在家中不做運動,死亡率肯定更高!tvb now,tvbnow,bttvb  }6 y" v. S9 g* x* Y
事實上,跑步的死亡風險,對比其他運動並不算特別高。醫學期刊比較各國的運動與死亡率數據,撇除懸崖跑傘等高危玩意,跑步的死亡風險不算特別高,甚至低過踢波。以德國為例,統計每10萬人,會有0.97人踢波時死亡。研究的結論是,做運動的死亡風險不比一般正常活動高。* j" \% c3 R& B- y( U( c
筆者曾翻查報紙資料,本港去年首3季有14宗單車意外死亡,而去年在球場上猝死的,粗略統計也有8人!
) q# b, Q& h6 V) J( u$ I8 w公仔箱論壇呈交醫生紙否 各地不同os.tvboxnow.com# h& E- C3 V6 V& a
2006年渣打馬拉松也有參賽者死亡,賽會事後檢討,但否決了要求參賽者呈交醫生紙。各處鄉村各處例,馬拉松愛好者莊曉陽曾到多國參加馬拉松,他指出,法國、意大利、葡萄牙等地的馬拉松,會要求選手報名時出示醫生紙,證明健康,但意外無因而明顯減少。; h. r0 o! O0 ]& U
至於曾發生死亡事故的巴爾的摩,也不會要求參加者檢查,只會由醫院舉辦免費健康講座,教育參加者。各地大型賽事也會有大量醫護人員駐場,為參加者提供足夠食水及蔬果補充體力。倫敦馬拉松賽會就會定期向選手發放訓練貼士,提供資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n% v6 k( d% h
明白箇中風險 量力而為5 a3 S/ g0 e. m! l" {: G+ `
一紙醫生紙及簡單的健康檢查,對減低運動猝死風險,效用也許成疑,因為分析死亡個案,當中不少疑是隱性心臟病。美國Johns Hopkins大學醫學院專家Theodore Abraham提議運動員,特別是年輕參賽者,自行進行心電圖及心臟超聲波檢查,了解運動時心臟負荷量。不過,要求所有參賽者進行這些檢查,也許不太現實。& f" k/ m7 x3 l* c$ m' F
運動嘉年華會發生悲劇,令人難過,馬拉松賽會當然要再檢討安排,減低風險。不過,參賽者也要量力而為,明白箇中風險。長跑從來不是易事,過程中的煎熬,可以是忍受,也可以享受。就如熱愛馬拉松長跑的日本作家村上春樹,在《關於跑步——我說的其實是……》一書中所言︰「Pain is inevitable;Suffer is optional(痛苦是難免,受苦卻是甘願。)」
6-2-2012 昨天完成馬拉松比賽後猝死運動員在暈倒後四分鐘才送院 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [# H! o/ B+ S6 U% a+ Q9 q
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