烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。公仔箱論壇) K4 E0 a0 {) _: {2 l' }. Z
& Z5 Q) B% }2 J2 r! q; {' \2 L* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫：體臭分三種/ e/ ^" R1 W) S3 ~! J
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h9 M. N0 d+ a9 }
1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。
$ s: v7 b# q# w" @' w% T' r2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。
; G* \8 {, Y& ` Z7 h7 @3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。
' D0 \0 E6 y& H+ s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c0 [1 `. o* [; D: X/ G
中醫：體味乃遺傳濕熱" |! o5 C6 @3 C
註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：os.tvboxnow.com# @ z" o7 x7 }
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。
3 y! [, _/ N0 D; Cos.tvboxnow.com2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。) M M2 b+ N4 F1 z' p; Q
3 o+ y6 |: Z" W8 n5 [3 r3 V
「味」從口入
! r0 Z; d; }, B; \! W& e公仔箱論壇體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w3 k; ^# H n5 d
要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
, X* k9 D0 g' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]% Y: ` a. N! w) i6 B3 i$ Z3 L
● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。
P8 T) x5 B( C2 {os.tvboxnow.com● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。
9 C/ }: C6 I. d; e1 Rtvb now,tvbnow,bttvb● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。* V- w. l+ `" E
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。
; k2 |0 B, X; Y% n+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W+ q6 E8 n. k( ^/ ~. f7 j A
中醫去味療法
$ O. X& h: W+ u- mos.tvboxnow.com譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
g( @8 n5 M# U+ I7 d" _2 g4 C2 nos.tvboxnow.com去濕香體湯(2人份量)tvb now,tvbnow,bttvb( l+ L/ {4 o6 R3 u+ R/ o/ _9 n
材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
$ x" \- U3 V5 r" E* L# }0 Z公仔箱論壇做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y: v+ e6 N, ~3 N2 G/ [6 {4 b7 Z
功效：利尿排毒、減輕體臭。* {4 ]2 Y+ R' ]1 H. Q( E
0 |5 r" h2 q9 E$ c醫學美容除體味$ ^, F) E# |. J3 a7 Y* D8 O
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。
' w$ g+ n9 G I* z7 {3 A% j
" }2 c, h1 W$ ]" ]. R活於香氣中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D& B! q) ~# j( X) M# _
要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E3 V' J, c; A, x; V0 f
● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。
' A( t/ C+ z5 h5 A1 K8 F1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。
; ?* i6 }& w( Z. p8 H* L● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
| 
