[健康食品] 濕疹湯水

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濕疹湯水─赤小豆苡仁鯽魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _$ b3 g( Q/ M5 }; U  c7 n' u3 q
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中醫認為，皮膚濕疹最關鍵的病變機理在於「濕熱」二字，飲食上避開生冷、煎炸辛辣或甜膩；清淡之餘，保持營養均衡。對濕疹有食療作用的食物有：綠豆、魚腥草、粉葛、淮山、土茯苓、赤小豆和薏苡仁等等。像現在的天氣，可煲赤小豆苡仁鯽魚湯。" Z# n; z* V, n% x6 Q
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材料：
7 I4 l, `! i! P" nos.tvboxnow.com赤小豆30克、薏苡仁30克、鮮淮山60克、鯽魚一條、陳皮一角。
) z  L0 H, Q# j$ ^tvb now,tvbnow,bttvb將鯽魚去內臟，煎黃。赤小豆、薏苡仁先浸水一小時後，連同全部材料放入煲，慢火滾二小時。
2 j9 `* D9 P6 v# B) `6 Q* P2 C: {買不到鮮淮山可用粉葛代替。公仔箱論壇  B# I! d  x$ _0 h8 y6 p

: f  d8 [9 d) `8 S& U公仔箱論壇赤小豆功能利水除濕，消腫解毒。薏苡仁健脾、利濕、清熱，對多種皮膚疾病有食療作用。鯽魚健脾胃、益氣、利水，含有豐富維生素、優質蛋白質和微量元素，營養價值高。