睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，os.tvboxnow.com* M3 M7 q5 W1 j
精神變得恍惚，痛苦得很。
. [# G& ^( X! O0 A, X5 H) w7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c+ o' _! a+ }- e8 ^" G% N
公仔箱論壇4 I- Q% X' V$ r7 E3 N
一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。於是遇上這種情況，
" h- `: _3 ^* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y# K' w3 m. r- \4 N
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。在眾多水果os.tvboxnow.com$ z' T4 i2 A- [* p
材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助
. x: }- x1 S/ B3 X+ | @os.tvboxnow.com消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒tvb now,tvbnow,bttvb+ h1 |2 U/ s4 E% F* P% a: Q5 _
素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟
; v& V/ V2 G$ J, `7 z鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的: T; Q9 j/ y/ U' ^
效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
5 O) o; t9 p2 |+ E1 |% D體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好
" r3 X7 P$ ~" j* X快胃炎就痊癒了。: j" _! P; j, [7 `, V
. p+ g! R8 A( s. o9 f8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E- R/ ^* I; M6 l- N
- @! H6 v3 o: D7 J
據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序
V. d+ B- L0 ~( C8 h3 J公仔箱論壇又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的
# E1 w+ \8 X) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！公仔箱論壇; o; D" p H, `" Y, F
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、) |2 z0 S; J& H1 T$ s d
纖維素、蘋果酸、鞣酸等。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。可惜
; e, h! Y6 D* s& @# L- K: O1 K! ?現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。tvb now,tvbnow,bttvb" H) q: A4 U; v2 r' x
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。為甚麼呢？因為蘋果富) A4 p# c3 Y( T( j3 }
含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的os.tvboxnow.com$ r. R: y5 w9 c
元素。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。是以# R# a2 g. L6 S, ~
多吃蘋果有提高智能的功效。
5 Y! q- Z4 k; s3 A. C香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {& w; c6 E1 X7 K
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有! G% [; |9 [0 I+ @* n2 D. }$ [4 h! F: @
消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得
! i1 H# ~9 F! l* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愉快平和。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點
3 H: V1 X& z+ a( ?. ?/ C- H公仔箱論壇蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2010-6-17 09:58 PM
| 