豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。
2 G* \$ m0 k4 p9 H. p公仔箱論壇學者認為，喝豆漿有如下好處：
! |' t" H4 r( A- G2 O1、強身健體公仔箱論壇! I3 J$ k8 ?% d
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
+ W$ v9 }* Z# ]) c1 r8 \6 Nos.tvboxnow.com2、防止糖尿病
# Z+ o0 S. v: T7 G豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
' r: g* V' r8 s' X+ S9 Sos.tvboxnow.com3、防治高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G) l* h& `8 v% G7 W+ Q, x
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
) `! r7 D! f) h% N8 s; @+ Los.tvboxnow.com4、防治冠心病) U. _7 S! T" ]9 G
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。
! ^3 Q1 T1 I- o$ z公仔箱論壇5、防止腦中風
# ]6 P _! d" Ttvb now,tvbnow,bttvb豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。5 u0 ~& u" a2 m' k* m! f. |
6、防治癌症
% O7 ~" @9 P- o4 |os.tvboxnow.com豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
% S3 w; j6 Q# [( dtvb now,tvbnow,bttvb7、防止支氣管炎
( s* F' P% C* d; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
% N1 f! Q) L2 t0 b+ O, `os.tvboxnow.com8、防止衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O# b x' {! f* x7 v+ s" @
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
6 m- r1 _( g9 Q; f* o8 ]9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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