 木瓜炖鱼
; c/ H# n$ y) L7 N 材料:
n0 [- C) q8 V# ~, Y4 Aos.tvboxnow.com 青木瓜半颗、鲜鱼一尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水四碗、盐少许。
/ F5 E( f1 S" b6 Q$ P 做法:tvb now,tvbnow,bttvb' u2 | J4 K. n& W ~
1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。$ j( k- C) A% _9 V
2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。os.tvboxnow.com0 i- d/ s: j8 _7 j/ @
专家的叮咛:公仔箱論壇0 o: s8 w$ s A& u }
青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。 |