[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

　　鱼＋豆腐1 m8 \+ K7 O3 |* ]1 |
　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。os.tvboxnow.com+ M, c( l: Q, }4 F: {5 a& w, d
　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。