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牛肉切粗丝调味上浆,泡椒切丝,芹菜切丝 公仔箱論壇* t5 S V0 w n) i
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牛肉下温油锅内滑油取出
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炒香泡椒丝,放芹菜丝翻炒 公仔箱論壇! G. w9 K& ]- W+ Y9 c$ ^( t

/ ^6 U; S0 X7 M7 ?" Uos.tvboxnow.com下牛肉丝炒匀即可。
$ O* t7 z' B6 p1 p+ Z牛肉低脂肪,芹菜粗纤维,辣椒又可帮助脂肪燃烧,这是一道减肥菜。
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