迷你色拉
- c) I3 L$ ^( c, {0 j [& H雖然B型血的人是美食的寵兒，一般飲食都比較適合，但是由于其個性起伏不定，容易暴食暴飲造成肥胖，因此其飲食結構應以大量蔬菜、水果為主，適當食用讓情緒愉悅的海鮮和堅果。又因為其身性懶惰，所以這款簡單易做的色拉非常適合B型血的人。! J# V) S# m% D8 h* v
材料：
/ X# L! J; A" J# L xtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦、橘子肉、混合綠葉色拉、核桃肉、橄欖油、紅洋蔥、雪莉醋
% N" z% }+ e% ?+ g' I5 W公仔箱論壇做法：, w( u( ~3 R+ D; M
1.將綠葉色拉菜洗凈後瀝幹水分備用；橘子去皮，取瓤備用；將鮮蝦去背部沙腸後過橄欖油微炒後備用。
; F0 T6 W5 F1 O+ c4 a* y* Qos.tvboxnow.com2.將以上材料混合在一起，倒入橄欖油、雪莉醋以及小幹蔥後充分混合。os.tvboxnow.com6 a" w: Q# z! H9 R% e. p
3.撒上蒸熟後的核桃肉粒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G# O6 \ a4 y$ S' l/ Q
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制作色拉時，為了方便且徹底地瀝幹水分以免影響口感，小編特別推薦一款新式武器「蔬菜甩幹器」，其工作原理和洗衣機的甩幹功能很相似，是將網狀水果筐放入碗內快速轉動，甩幹水分後的蔬菜則非常幹爽。目前在宜家、特力屋均有銷售。 |
發表於 2010-3-3 02:32 AM
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