豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。
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" Q! \ i! _- U/ t }0 T1 ztvb now,tvbnow,bttvb錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。
$ h5 _, A$ r' p4 Z- s/ h: r; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com6 O" q3 o; L) d, t. r
建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。
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* g7 V5 P F& o1 o' \tvb now,tvbnow,bttvb錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。( |& s4 y% R- `
8 v8 ~7 b( K- Z0 H# R; B2 H8 B( r建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。tvb now,tvbnow,bttvb) x- r3 Z+ @7 [
% P) f8 @4 x: J8 o錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。
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! ~1 @& m7 Y( A0 l. v& F6 M建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。
* C/ C# b& O, x+ R# H( S: x6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 V' d" W9 V; X" c* s( ^; tos.tvboxnow.com錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。
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) d. g' r7 D4 W' Tos.tvboxnow.com建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。
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. b3 M7 E3 Y6 z0 @8 O2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。
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8 Y# }# J( R" o% { a# ^9 t建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。 |
發表於 2010-2-1 11:20 AM
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