[健康資訊] 对着电脑 别目不转睛

涛哥加油

长时间对着电脑目不转睛地工作，很多办公族都有这样的习惯，但这很容易使眼泪减少或泪腺功能下降，患上干眼症。  / l7 t" V1 f- }6 R: v+ n9 t6 e

/ o! Q6 B, t3 Y  |" ^/ O/ Jos.tvboxnow.com     tvb now,tvbnow,bttvb. s7 j5 }6 Z% F) d2 y
眨眼是一种保护反应，可以保持眼睛润湿。正常人每分钟眨  
: @* J6 I, p$ Z" V- v眼约为10~20次，但长时间凝视电脑屏幕，眨眼次数常减少至每分钟4~5次，眼睛便会感到干涩。另外，办公室里的空调，也让泪液挥发加快。  
& w, e9 q3 R! C6 g4 Z4 U6 W, m公仔箱論壇公仔箱論壇* y7 I% K+ D& P: C1 N6 v
     
5 A/ ~# g5 ?2 H  e6 n+ c$ |os.tvboxnow.com因此，我们用电脑的时间要适度。一般操作1小时，就应休息10分钟，可以多眨眨眼睛。还可用一些不含防腐剂的眼药水来滋润眼睛，每天滴2~4次。房间里放盆水，起到加湿的作用。同时还应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等。