材料: os.tvboxnow.com# M3 @( L# _9 a4 P4 u: B+ q
雞肉120g
# }7 q7 q! n( E' ?, A5 ]- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁100gtvb now,tvbnow,bttvb( r7 H. o9 g7 N
冬菇4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r3 \7 x2 G3 v% Z) U
蒜頭、瑤柱各2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v) d2 [' K! I4 A- @# T" s
菜心梗粒1/3杯
. Q8 J3 v& w) z, Ztvb now,tvbnow,bttvb冷飯2碗
# G; f, E |: [2 t4 r公仔箱論壇雞蛋2個(拂勻)
) ^/ Y1 ~$ ~0 C6 K. L1 T: X* E% L0 q鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
( z: |+ G/ T- z+ c, ~) n7 \4 [& C清水1 杯tvb now,tvbnow,bttvb* j4 Y7 k8 i' z/ e! B, j
公仔箱論壇! L# g' A" N( u, L* I3 ?7 T6 M- U2 K
1 X1 u9 G; t: G% c" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g P( f, s! f3 J
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
x3 Y8 k5 x% D! R+ ios.tvboxnow.com生抽1茶匙公仔箱論壇( u4 x' P/ F% q
胡椒粉、麻油各少許os.tvboxnow.com7 y0 a) N' E4 ~$ _, J; R6 m9 n
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調味料:
3 e7 _$ p1 j% `) t鹽、糖各1/2茶匙# P* Y- j5 d2 J' J9 i, Z% L
生抽、老抽各1茶匙
) R8 [+ g' e6 z6 W7 E. e4 Y公仔箱論壇蠔油2茶匙
$ h: F1 E! C4 k% K+ ]tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉、麻油各少許
- f( ~$ E3 g1 o! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉水適量(後下)- I6 r5 t1 H3 d8 j
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C7 r! e" t5 o
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.os.tvboxnow.com5 }. b0 v& Y! n4 k
7 H, e5 z3 z9 w) `) ^6 |公仔箱論壇3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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2 F1 J# R0 J6 P+ H4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.* j7 _- F4 a; ?0 k: [- ~
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6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.os.tvboxnow.com; `' k; \9 U) Y& z& {; s
# j! y3 v5 H# [$ W公仔箱論壇7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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