奶麦片
& K, ~3 {' A: I7 X! R% P 材料:公仔箱論壇: U" _5 X" W. |) c0 T) a( X( ~5 h
牛奶、麦片各适量。* u/ Z( M |* j9 y5 B6 s
做法:
. ^( m& u; ?, d2 M 将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。
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富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。 |