花生卤猪蹄9 O" e/ c J' H+ O- [2 J+ \
材料：# }+ b. C, k$ ]! @4 R' U6 c
花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。
* m7 K5 R+ n0 U# @# c* ~tvb now,tvbnow,bttvb 做法：
+ G2 q8 m L/ W" v9 r& | 1、将花生洗净，备用。
. s! o, Y# u& {* S5 K& C- zos.tvboxnow.com 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。tvb now,tvbnow,bttvb7 x) {4 U; s% f7 G" M
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。公仔箱論壇9 N: ?0 v) t6 J7 o$ U3 f' B4 C4 P/ L
4、最後加入适量的盐即可。
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花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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